Odchudzanie Coachingu
ŻYwność, które schudną
Ze względu na ich skład niektóre produkty spożywcze są szczególnie atrakcyjne, jeśli zależy im na odchudzaniu. Są to produkty o niskiej kaloryczności, ale wymagają pochłonięcia znacznego wydatku energetycznego mówi dr Bonneau, dietetyczka-diabetolog. Są to głównie warzywa i owoce bogate w wodę, od 90 do 95%, o niskiej zawartości kalorii, odżywki energetyczne, ale dobrze zaopatrzone w błonnik, witaminy i minerały.