10 Dobrych powodów, aby pić herbatę

Herbata, jesteś uzależniona, czy nie masz nic przeciwko? Jeśli nadal wahać, oto kilka punktów, które pomogą Ci skoczyć zanurzenie się na oślep w tej bogatej zaparzania przeciwutleniacz

Uwaga Wybór różnych typów. Zielona herbata, liście są ogrzewane wysokotemperaturowy neutralizacji enzymów odpowiedzialnych za utleniania biała, herbata która przechodzi nieznaczne utlenienie i czarnej herbaty, w procesie produkcyjnym, opracowanym przez Brytyjski.

1 herbaty czarna i zielona herbata ograniczają ryzyko cukrzycy typu 2. Naukowcy z University of Framingham w Stanach Zjednoczonych opublikowali niedawno opracowanie na ten temat wyjaśniające, że herbata może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi

2- Biała herbata pomaga zachować zdrowe zęby Regularne picie białej herbaty, bogatej w fluor, zmniejsza odkładanie się płytki nazębnej i ryzyko próchnicy zębów.

3 - Czarna herbata i zielona herbata Właściwości przeciwstresowe Czarna herbata pomaga obniżyć poziom hormonów stresu w organizmie, podczas gdy zielona herbata poprawia ciśnienie krwi

4- Zielona herbata chroni przed ryzykiem udaru mózgu Ten efekt ochronny jest indukowany przez substancje przeciwutleniające obecne w tego typu herbacie, które poprawiają krążenie krwi. Trzy filiżanki czarnej herbaty dziennie zmniejsza ryzyko zawału serca o 11%.

5- Biała herbata wzmacnia system odpornościowy. Nie ma to jak biały kubek herbaty zwalczać pierwsze objawy przeziębienia , Dzięki przeciwutleniacz i wysokim stężeniem witaminy, jest świętym wojownikiem twarzą do bakterii i wirusów.

6. Zielona herbata i biała herbata pomaga zredukować zmarszczki. Bogaty w polifenole, oni chroni skórę przed stresem i zanieczyszczeniami poprzez wzmacnianie elastyny ​​i kolagenu, zmniejszając oznaki starzenia

7- Czarna herbata pomaga w walce z osteoporozą Flawonoidy w herbacie czarny pomaga spowolnić postęp osteoporozy, choroby, która osłabia szkielet.

8. zielona herbata chroni oczy. spożywania tego rodzaju herbaty miałoby pozytywny wpływ na anty-stres i tkanek oka, zwłaszcza siatkówki.

9. zielona herbata pomaga obniżyć ryzyko chorób zapalnych. bogate w enzymy i przeciwutleniaczy, pomaga wnieść elementy zachować pokarmowego i układu nerwowego

10- Herbata, wszystkie rodzaje, jest u n cenny sojusznik odchudzający. Jeśli stosujesz dietę, spożywanie herbaty regularnie przyczynia się do utraty wagi poprzez ograniczanie spożycia energii. Nie traci na wadze, ale pomaga dobrze nawodnić bez przyjmowania grama.

Uważaj, aby nie przesadzić, herbata spowalnia wchłanianie żelaza! Jeśli masz niedokrwistość, wolisz zamiast naparów. Zawiera również kofeinę, aby uniknąć problemów z zasypianiem w nocy ...