3 Dobre powody, by nie bać się starzeć

Za każdym razem, gdy dmuchasz świeczki urodzinowego tortu, czujesz, że na ciebie napada fala niepokoju? Idea starzenia się jest koszmarem? Rzeczywiście, strach przed upływającym czasem jest dość powszechny. Ale z jakiego powodu? Odszyfrowanie

Strach przed byciem detronizowanym

Kiedy lata mijają, a inni młodzi i dynamiczni ludzie pojawiają się w naszym środowisku zawodowym lub społecznym, możemy poczuć obawy. Ale nie zapominaj, że starszeństwo, znając dobrze swoją pracę i mając pewność siebie jest prawdopodobnie ważniejsze niż myślisz. Pokazać innym swoją wiedzę osobistego i zawodowego warto rozważyć.

Strach nie uznając

Budząc się rano, spojrzeć w lustro i nie uznają tego ... scenariusz nikomu nie odpowiada. W społeczeństwie mającym obsesję na punkcie piękna, utrata zaufania do wyglądu fizycznego jest destabilizująca. Zamiast ulegając stres związany z zmarszczkami, „przemyśleć swoje cechy pozytywnie. Ślady na ciele są znaki, które miały doświadczenia w swoim życiu. I ważne ludzie nie będą cię lubić mniej, jeśli zmieni fizycznie „przypomina Gail Saltz amerykańskiego psychiatry, cytowany przez Zdrowia.

strach przed chorobą i śmiercią

starość jest związane z utratą autonomii, do bólu, choroby fizycznej i / lub mentalnie i na śmierć. Obawy te są całkowicie normalne i uzasadnione. Ale możesz teraz podjąć działania, aby zapewnić sobie dobre zdrowie. Przyjmując zrównoważony tryb życia oparty na dobrym odżywianiu i regularnych ćwiczeniach, zapewniasz najlepszą możliwą ochronę dla swojego ciała i mózgu. Słowo "starość" jest nie tylko synonimem upadku, ale także mądrości, doświadczenia, pewności siebie, znajomości otaczającego nas świata, dobrych wspomnień i silnych związków.