3 Dobre powody, by się kochać rano

Możesz być typem, który zaczyna dzień od filiżanki kawy, ale co z częścią nóg rano? powietrze? Zarabianie, gdy tylko się obudzisz, pozwala zacząć delikatnie, pomóc ciału i spalić trochę kalorii. Nawet lepsze niż śniadanie serwowane na tacy (lub tak, tuż po)! Jeśli zrobimy to w niedzielę rano, kiedy pada deszcz na zewnątrz i nic nie naciska, korzyści antystresowe zwiększają się dziesięciokrotnie

Aby poprawić nastrój

Przyjemne czynności, takie jak jedzenie, śmiech i robienie miłość daje nam więcej niż przyjemność. Pobudzają produkcję oksytocyny, hormonu szczęścia i przywiązania, który pomaga nam zredukować stres i sygnały lękowe w mózgu. Jest to jeden z powodów, które pomagają nam zbliżyć się do naszego partnera po raporcie. I to jest główny składnik dobrego początku dnia.

Odmłodzenie twarzy

Koniec z marszczeniem kremów! Regularne uprawianie miłości odmładzało naszą twarz z pięciu do siedmiu lat, wynika z brytyjskiego badania. Zaangażowana, produkcja endorfin, innego hormonu związanego z przyjemnością. Wśród różnych reakcji biologicznych wywołanych przez płeć możemy zatem wspomnieć o wzroście elastyczności skóry

Spalanie kalorii

Aby rozpocząć dzień, nic nie przebije wysiłku fizycznego. Średnio, dorosły mężczyzna pali 4,2 kalorii na minutę, a kobiety 3,1 kalorii na minutę podczas seksu, według badań cytowanych przez Medical Daily. Seks jest zatem bardziej skutecznym działaniem niż spacer i może być uważany za rodzaj treningu.