3 Przepisy na burgery

Awokado kurczak burger

Czas przygotowania: 20 minut
Czas pieczenia: 10 minut

Składniki dla 2 osób:

2 bułki
2 piersi z kurczaka
1 jajko
1 limonka
2 ząbki czosnku
1 pomidor
1 czerwona cebula
sałatka
oliwa
imbiru
Espelette
Curry
pieprz
sól

Przygotowanie

Mixer białka surowego kurczaka jeden ząbek obrane czosnku, sok z limonki The mielony imbir, curry, sól i pieprz. Dodaj jajko i wymieszaj. Formować steki z kurczaka. Wróć do garnka z odrobiną oliwy z oliwek. Obierz i usuń jądro z awokado. Zmiażdżyć widelcem z 1 ząbkowanym czosnkiem obranym i zmielonym oraz szczyptą papryki Espelette. Pokrój czerwoną cebulę i pomidora na plasterki. Pokrój bułkę na pół i zrób toster. Umieść liść sałaty na bazie. Dodaj kilka plasterków pomidora i stek z kurczaka. Połóż kilka plasterków cebuli i miksturę z awokado. Close

THE wegetariańskie Burger

czas przygotowania :. 20 minut
Czas gotowania: 8 minut

Składniki do 6:

6 pełnych Burger bułki
1 cebula
cukinia 1
2 marchewki
60 g mąki
60 g sera feta
15 g masła
1 jajko
1 pomidor
baby szpinak
Olej oliwa
Kmin
Curry
Pietruszka
Sól
Pepper

Przygotowanie:

obrać i zemleć cebulę. Obierz i zetrzyj cukinię i marchewkę. Wymieszaj mąkę, kminek, curry, pietruszkę, sól i pieprz. Dodaj warzywa. Wymieszać. Dodaj rozdrobnione jajko i fetę. Podgrzej trochę oliwy z oliwek na patelni. Przygotuj placki z marchewką i cukinią o wielkości steku i smaż przez 4 minuty z każdej strony. Pokrój bułeczki na pół i wznieś tosty. Umieścić kilka liści szpinaku, kilka plasterków pomidora, warzyw stek i blisko

Klasyczny hamburger rozjaśniony

Czas przygotowania :. 25 minut
Czas gotowania: 20 minut

2 porcje osób:

2 bochenki, aby zakończyć hamburgera
2 hamburgery 5% tłuszczu
2 burger koza płytki
1 czerwona papryka

sos sojowy olej oliwkowy
kolendry
sól
pieprz

Przygotowanie

do mycia i tnie na paski papryki w kierunku szerokości. Usuń nasiona. Marynować pieprz w sosie sojowym i kolendrze. Gotuj posiekane steki na patelni według własnych upodobań. Rozgrzej piekarnik do 200 ° C. Pokrój bułeczki. Miejsce kawałek koziego sera, posiekany stek i kilka plasterków papryki. Zamknij. Piec 10 minut.