3 Mity i prawdy o cellulit

A Podejście pierwszych pięknych dni w roku, możesz badać swoje ciało za pomocą szkła powiększającego. Zatrzymując się na udach odkryłeś niechcianego gościa: cellulit . Przed spędzenie wieczorów w siłowni, dowiedzieć fałszywych przekonań o tym

Mit 1. Czy sport likwiduje cellulit

Jeśli wydać poprzez ćwiczenia może pomóc w zmniejszeniu wyglądu skórki pomarańczowej poprzez wygładzenie skóry, ale nie wystarczy, aby pozbyć się komórek tłuszczowych głębiej. Cellulit ma pochodzenie genetyczne i hormonalne. Aby zagwarantować, że hormony są wciągane w te obszary przechowywania, ważne jest, aby przyjąć zdrowy styl życia zrównoważony w dłuższej perspektywie. Zróżnicowana aktywność fizyczna, ćwiczenia treningu siłowego i cardio w części, ale nie eliminuje ten problem sam

Mit nr 2. Do diety eliminuje cellulit

Starving nie będzie stosowany do usuwania komórek tłuszczowych z cellulitu. Ale zdrowa dieta oparta na produktach bogatych w przeciwutleniacze, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, zmniejsza stan zapalny ciała, a w konsekwencji cellulitu. Unikaj zbyt słodkich pokarmów, które promują magazynowanie tłuszczu i zbyt słone, odpowiedzialnych za retencji wody

Mit 3 :. Kremy i liposukcja usunąć cellulit

Nie ma szybkiej naprawy cellulitu, pomimo tego, że reklamy kremów wyszczuplających starają się nam wmówić. Produkty te można wygładzić skórę na pewien okres czasu, ale nie będzie się palić przez komórki tłuszczowe, które są podstawą tego problemu.

To samo odnosi się do Liposukcja , kosztowne i bolesne procedury, która robi nie zawsze jest skuteczne.

oprócz aktywnego i zrównoważonego stylu życia, można dać impuls do ciała, aby wyeliminować toksyny czerpanie korzyści z niektóre rośliny odprowadzanie jak mniszek lekarski, brzoza, koper włoski, karczoch, czarna rzodkiew i czerwone wino. Możesz również zrównoważyć hormony, rozmawiając ze swoim ginekologiem, aby znaleźć bardziej odpowiedni środek antykoncepcyjny.