3 Recepty gotować nektaryny w słodko-słony wersji

Nektarynka ma wiele zalet. Jest nie tylko pyszny, ale także pełen witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. Odkryj 3 receptur gotować wersję słodkie i pikantne połączyć delikatność i korzyści z tego owocu wszystkie sosy

THE nektaryny kanapka

Czas przygotowania :. 10 minut
Czas czas trwania: 5 minut

Składniki dla 4 osób:

4 szwedzki chleb
4 plastry szynki
2 nektarynki
12 mozzarella kulki
Sól
Pepper
olej oliwkowy
pędy buraków
porządku gorczyca

Przygotowanie

wstępnego nagrzewania pieca przewodnik z grillem (Th6). Pokrój nektaryny w paski, jednocześnie utrzymując skórę (w przeciwnym razie stracisz wszystkie korzyści). Umieść na regale i piec przez 8 minut.

Rozłóż lekko szwedzki chleb z musztardą, dodać plasterek szynki na każdej kanapki i kilkoma plastrami pieczonych nektarynek. Wlać odrobinę oliwy z oliwek. Sól, pieprz. Na małym szpikulcu, włóż 3 kulki mozzarelli do każdej kanapki. Podawać niektórych kiełków buraków

The nektaryny carvery

Czas przygotowania :. 1:15
czas gotowania 50 min

Składniki na 4 ludzi

800 g pieczonej wieprzowiny nektaryny
4
1 wapno
100 g brokuły
100 g marchwi
Niektóre białe winogrona
sól
pieprz
Espelette
oliwa

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 210 ° C. Posmaruj pieczeń odrobiną oliwy z oliwek. Dodać sól. Piec przez 10 minut na talerzu pokrytym papierem do pieczenia. Obniżyć piekarnik do 180 ° C i gotować przez 40 minut. Odstawić około dziesięciu minut i plaster.

Wytnij nektarynki w plasterki i skropić sokiem z cytryny, solą i pieprzem Espelette.

gotować marchew i brokuły na parze.

służyć ciepło z palonych warzyw, nektarynki oraz bia winogron

Ceviche nektaryny plamiak

Czas 10 minut preparat :.
Czas: 15 minut reszta

4 porcje

600 g łupacze
4 nektarynki
6 C. do s. oliwa
1 wapno
1 ząbek czosnek
Kilka kropli tabasco
sól
pieprz
bazylia

Przygotowanie

Wyłącz plamiak w małych kostkach. W misce wymieszać oliwę z oliwek sok, wapno z zgnieciony czosnek, Tabasco, sól, pieprz. Umieścić ryby mieszaniny i odstawiono 2 minuty.

Podawać schłodzone nektaryny, pociętych na małe kostki. Posyp posiekanymi liśćmi bazylii.