3 Objawy nietolerancji laktozy

Nie czujesz się dobrze po wypiciu mleka lub zjedzeniu lodów? Jeśli twoje ciało źle reaguje po spożyciu produktów mlecznych, możesz być nietolerancją laktozy. Ludzie z tą chorobą mają niedobór laktazy , enzym, który trawi cukier w mleku i jego produktach ubocznych. We Francji 30 do 50% dorosłych ma trudności z trawieniem laktozy , według danych z. Czy jesteś częścią tego segmentu populacji? Oto niektóre objawy, które mogą wskazać.

Klasyczne objawy

Znaczenie objawów waha się od osoby, w zależności od każdym z poziomów laktazy i ilość zużytej laktozy . Mogą być one stosunkowo lekkie, takie jak Gaz lub wzdęcia lub nawet ważniejsze, takie jak ból , a biegunka kontynuowanego, nudności i wymioty , utrata masy ciała, a szczep ważne, gorączka i bóle głowy . Czasami te objawy trawienne mogą być związane z tymczasową chorobą, taką jak grypa jelitowa, która osłabia nabłonek jelit, reakcję na pewne leki lub przewlekły stan podstawowy, taki jak celiakia. Lekarz może zalecić gastroenterologa stanie zdiagnozować ewentualne nietolerancji laktozy.

Proste

Objawy takie jak ból brzucha, wzdęcia, gazu i biegunka może oczywistego od jednej do trzech godzin po zjedzeniu żywności zawierającej laktozę. Okres ten może być różny w zależności od charakteru przetworów mlecznych i ilości zużytych. Czasami objawy pojawiają się rano, jeśli wczoraj wieczorem spożyłeś laktozę. Jeśli chcesz sprawdzić nietolerancję, najlepiej usunąć wszystkie produkty zawierające laktozę z diety na jeden do dwóch tygodni . Jeśli objawy znikną, istnieje duża szansa, że ​​cierpisz na tę nietolerancję. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby pomóc Ci uzyskać zdrową dietę

Jest różnych stopni nietolerancji laktozy . Niektórzy ludzie mogą tolerować trochę laktozy bez zachorowania, podczas gdy inni czują się bardzo źle przy najmniejszej dawce. To nie jest rzadkością w przypadku niektórych osób z nietolerancją laktozy mogą strawić twarde sery , które zawierają mniej laktozy i jogurt