4 Dobre powody, by jeść buraki

Burak to rodzaj jedzenia, które lubimy, którego nienawidzimy lub o nim zapominamy. To warzyw korzeniowych jest jednak koncentratem dobrych składników odżywczych, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Oto główne z nich.

Utrzymanie linii

Buraki są doskonałe do odtruwania organizmu , ponieważ nie zawierają tłuszczu i są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, mówi Medical Daily , Pomagają w utrzymaniu dobrej funkcji jelitowej i trawiennej przy jednoczesnym zmniejszeniu złego poziomu cholesterolu. Buraki są również bogate w magnezu, minerału, który przyczynia się do optymalnego funkcjonowania nerwów i mięśni, i pomaga utrzymać linię.

Poprawić zdrowie seksualne

Jeśli szukasz natural viagra , możesz zwrócić się do buraków. To warzywo stymuluje produkcję tlenku azotu, tej samej substancji czynnej słynnego leku, który rozszerza naczynia krwionośne i stymuluje krążenie krwi w penisie. Rezultat: lepsze erekcje i dłuższe współżycie

Zapobieganie nowotworom

Buraki zawierają składniki odżywcze, które skutecznie zmniejszają stan zapalny i dostarczają organizmowi przeciwutleniaczy. Te dwa działania byłyby korzystne w zapobieganiu rakowi, nawet jeśli naukowcy nie chcą odważnych oświadczeń na ten temat, mówi Medical Daily . W chwili obecnej badania na zwierzętach wykazały, że buraki hamują produkcję komórek rakotwórczych i zwiększają produkcję komórek odpornościowych. Konieczne są dalsze prace, aby lepiej zrozumieć wpływ tego warzywa na organizm człowieka

Zwiększenie mózgu

Regularne spożywanie soku z buraków byłoby skutecznym sposobem na spowolnienie działania otępienie i choroba Alzheimera u osób starszych. To warzywo zwiększa przepływ krwi do mózgu, a jego składniki odżywcze pomagają zapobiegać uszkodzeniom hipokampa, obszaru pamięci i uczenia się. Ale burak nie zastępuje leków przepisanych przez twojego lekarza w celu leczenia różnych problemów zdrowotnych.