4 Mity i prawdy o kacu

Rano po wielkim mokrym wieczorze może być prawdziwy koszmar. Boli cię głowa, żołądek jest odwrócony, a twoja energia wynosi zero. Jeśli szukasz skutecznych rozwiązań, strzeż się złych rad. Naucz się rozszyfrować prawdę przed fałszywką:

Przyczyną kaca jest odwodnienie - PRAWDA

Głównym powodem naszych zmartwień po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu jest brak nawodnienia. Napoje alkoholowe ograniczają produkcję hormonu antydiuretycznego, a ostatecznie eliminujemy więcej płynów niż konsumujemy. A toksyczne związki wytwarzane przez organizm w odpowiedzi na wchłanianie alkoholu uzupełniają nas, powodując nudności, wymioty, bóle głowy, zły sen i niski poziom cukru we krwi.

Leki są skuteczne - PRAWDA

Nie cierpieć godzin bez niczego, możesz działać. Zażyj aspirynę, aby złagodzić bóle głowy i środki przeciwwymiotne, aby walczyć z nudnościami i wymiotami. Postępuj zgodnie z zaleceniami farmaceuty i nie przekraczaj zalecanej dawki, ryzykując więcej szkody niż pożytku.

Musisz pić alkohol po przebudzeniu - FAŁSZ

Ten mit nie ma podstawa naukowa. Próba zapobiegania kacowi przez kaszel lub przeciwdziałanie mu, tylko odpycha nieuchronną reakcję organizmu przez kilka godzin.

Tylko kawa i duże śniadanie - FALSE

Chociaż kofeina może złagodzić ból głowy, może również podrażnić układ trawienny i uniemożliwić nam spanie w dobrym stanie, aby odzyskać siłę. Tłuszczowy posiłek nie jest zalecany, ponieważ trawienie może być bardzo trudne: preferuj lekkie i łatwe do przyswojenia, takie jak zupa i banan. Pamiętaj, aby się nawodnić, odpocząć, a objawy powinny zniknąć po 24 godzinach maksimum.

Przeczytaj również: Dobrze zarządzać następstwami