4 Naturalne rozwiązania w celu złagodzenia zaburzeń

Bóle bolesnych miesiączek? Niektóre kobiety nigdy ich nie poznają. I to dobrze, ponieważ między brzuchem ciągnącym się, a zbyt dużym krwawieniem, piersiami hyperdouloureux, lista wydarzeń do przekroczenia jest długa. Ale do tych wszystkich, do których mają zastosowanie przepisy nie są łatwe, cztery naturalne rozwiązania, aby je leczyć.

torebkę pasterza, zakład w celu zmniejszenia krwawienia

Dlaczego to pomóc? torebce pasterza jest roślina stosowana w celu zapobiegania krwotokom

Zmniejsza lub zatrzymuje krwawienie, a także była przez długi czas stosowana w walce z krwotokiem podczas porodu. W przypadku ciężkich okresów, przyczynia się do zmniejszenia ich objętości.

Jak? Jest on używany sporadycznie, od początku reguł i tak długo, jak przepływ jest ważne.

Stwierdzono w postaci nalewki -mother (farmacji, ziołowe lub organiczne restauracji), trzeba się od 30 do 50 kropli rozcieńczone w szklance wody, 2 do 3 razy dziennie z posiłkami.

an uzupełnienie żelaza podczas zasad tydzień może być również przydatna do zrekompensowania strat i uniknięcia anemii.

"Jeśli menstruacja nagle staje się obfita, lepiej skonsultować się, aby sprawdzić, czy nie jest to ciąża ektopowa lub patologia łagodne, jak mięśniaki macicy, „ powiedział dr Arnal, ginekolog medycynie.

Dwa phytoprogestatifs uregulować cykle

Dlaczego to pomóc? ” w większości przypadków, nieregularne cykle są powiązane z zaburzenie równowagi hormonalnej z nadmiarem niedoboru estrogenu i progesteronu jeden”, powiedział dr Arnal

Aby zrekompensować ten brak równowagi, dwie rośliny, które progestagen Action. czysta drzewo i damski płaszcz

Jak Te dwie rośliny mogą być.? używane pojedynczo lub razem. „ Polecam zacząć przyjmować jedną, a następnie dodać drugą, jeśli wyniki są niewystarczające,” określa ginekologa.

znajdują się w formie nalewki (50 do 100 kropli rano i wieczorem), kapsułek (Umbel Nature Elusanes ...) od 500 do 1500 mg dziennie, lub suplementy (Seremens z Inebios).

leczenie może być podjęta 15 do 20 dni w miesiącu lub dni dla prostoty. Poprawa jest zwykle widoczna po 3 do 6 miesięcy.

Mianowicie: czyste drzewo jest przeciwwskazane w przypadku raka piersi lub rodzinnych predyspozycji.

Omega-6 dla zasady ból licznik

Dlaczego to pomóc? skurcze menstruacyjne są często spowodowane przez nadmiar hormonów, prostaglandyny PGE2, tuż przed i podczas miesiączki, co zwiększa intensywność skurczów . oleje macicy

the wiesiołka i ogórecznika są bogate w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-6, które działają jako regulatory: prekursorami prostaglandyn przeciwzapalnych PGE 1, przeciwdziałają one działanie PGE2 i spokoju skurcze, ze efekt przeciwbólowy.

ich działanie jest kompletny, jak również przyczynić się do zmniejszenia zatłoczenia wrażenie, że często towarzyszy ból.

jak? the ogórecznika i wiesiołka istnieć osobno (Fleurance Nature, Melvita, SuperDiet ... ) lub podobne (Vitarmonyl, Nat i Form)

2 do 4 kapsułek po 500 mg każda, codziennie, około 7 dni przed okresem i do końca, lub stale, jeśli cierpi PMS.

estragon do łagodzenia skurcze

Dlaczego to pomóc? „olejek z estragonu jest znany ze swoich właściwości przeciwskurczowe przypisanych do jednego z jej składników, methylchavicol „Dr Arnal mówi:

Relaksujące działanie samego masażu jest korzystne, jak wykazano w badaniu Koreańczyków z 85 kobiet: masaż brzucha codziennie, od piątego dnia przed miesiączką, zmniejsza się skurcze menstruacyjne

Jak? Rozcieńczyć 10% olejku z estragonu w oleju roślinnym ze słodkich migdałów, około 80 kropli na butelkę 30 ml lub 5 kropli na łyżce.

Zastosuj go w okrągłym masażu w prawo na obszarze łonowym i podbrzuszu, kilka razy dziennie i od pierwszych bólów przed nadejściem okresu.

Jeśli Ból promieniuje w dolnej części pleców, można również masować obszar lędźwiowy.