4 Naturalne rozwiązania łagodzące ból zwyrodnieniowy stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest przewlekłą chorobą, która odpowiada zwyrodnieniu chrząstki stawowej, której towarzyszy wzrost tkanki kostnej.

infekcja lub zapalenie, atrofia powoduje ból, sztywność i funkcję stawu.

Oto cztery naturalne rozwiązania, które można leczyć.

1. Glukozamina i chondroityna chroniąca chrząstkę

Dlaczego to działa?

„Niektóre badania wskazują, że chondroityny i glukozaminy hamuje degradację chrząstki, zwłaszcza gdy arthroseest debiutant”, powiedział dr Philip Veroli.

Te dwie substancje w stawach, wprowadź skład proteoglikanów, cząsteczek, które zatrzymują wodę i nadają elastyczność chrząstce

Przy chorobie zwyrodnieniowej organizm nie może ich prawidłowo wytworzyć. Ale można je przyjąć doustnie.

Jak z nich korzystać

Jest to leczenie w tle, do codziennego przyjmowania . 1 200 mg chondroityny i 1 500 mg glukozaminy są łączone w dwóch lub trzech dawkach.

Pierwsze efekty są odczuwalne po dwóch do ośmiu tygodniach, ale zaleca się śledzić trzy miesiące.

Te dwie substancje są często ekstrahowane z muszli skorupiaków, więc uważaj na możliwe ryzyko alergiczne!

2. Harpagophytum, walczyć z zapaleniem powodu choroby zwyrodnieniowej

Dlaczego to działa?

W „czarci pazur” ma pewne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.

„Niektóre z jego takie związki harpagoside mają podobne działanie niesterydowych leków przeciwzapalnych, że dr Jean-Michel Morel chińskiej medycynie.

„, hamują one powstawanie enzymu biorącego udział w procesie zapalny. „

Harpagophytum jest skuteczny wobec choroby zwyrodnieniowej dużych stawów, jak kolana, biodra lub ramieniu.

Jak używać

Jest to szczególnie zapobiegawcze leczenie w celu zmniejszenia częstości napadów i ich intensywności

"Konieczne jest preferowanie kapsułek suchego ekstraktu, bardziej skutecznego niż korzeń w proszku", mówi dr Morel

. trwa od dwóch do czterech gramów dziennie przez 20 dni. Należy pamiętać jednak ryzyko interakcji z niektórych leków (przeciwnadciśnieniowe)!

3. Wintergreen olejek łagodzić choroby zwyrodnieniowej kryzysowego

Dlaczego go

99% salicylan metylu, substancja przeciwbólowa i przeciwzapalna zbliżona do aspiryny.

"To jest mała cząsteczka, kompletny dr Morel Używany w masażu bardzo łatwo wnika w staw.

Jak używać?

rozcieńczyć dwie krople w łyżeczce neutralnego oleju roślinnego, a następnie masować bolesny obszar, aż się rozgrzeje. powtarzać dwa razy dziennie przez tydzień.

„Farmaceuta może również osiągnąć łącząc preparat Wintergreen inne olejki eteryczne, takie jak cytryna eukaliptusa, który działa w synergii”, dodaje dr Morel

Olejki eteryczne są przeciwwskazane u kobiet w ciąży i zawsze należy sprawdzić, czy nie występuje ryzyko reakcji alergicznej.

Aby dowiedzieć się, czy nie występuje ryzyko reakcji alergicznej, olejek eteryczny jest testowany przez umieszczenie kropli na łuku kolankowym

4. Przejdź, aby spowolnić proces

Dlaczego to działa?

Regularna mobilizacja stawu zapobiega jego przywieraniu.

"Rozciąganie, w połączeniu z ćwiczeniami wzmacniającymi, utrzymuje otaczające mięśnie, i zmniejszyć bolesne przykurcze ", kompletny dr Gilles Mondolini

Jak wykonać

"Ćwiczenia należy powtarzać dwa lub trzy razy w tygodniu, z wyjątkiem sytuacji kryzysowych, w których staw musi pozostać w spoczynku", przypomina Dr Mondolini

• W przypadku szyjki macicy: po prostu rozciągnij szyję, przechylając głowę na jedną i drugą stronę. Aby wzmocnić mięśnie, przytrzymaj ręcznik owinięty wokół grzbietu czaszki i popchnij głowę na bok, a drugą opór.

• W przypadku kolana: z tyłu, zegnij nogę i przyłóż kolano do siebie, trzymając kostkę w dłoniach.

• Dla palców: masuj je po jednym drugi, od dołu do góry, pozwala rozciągnąć je bez forsowania.