4 Wskazówki dotyczące kontynuacji karmienia piersią po powrocie do pracy
Jest to niezaprzeczalne: powrót do pracy po porodzie jest hamulcem kontynuacji karmienia piersią. Jak karmić piersią dziecko kilka razy dziennie, z dala od domu przez większość dnia? Aurélie Serry, przewodnicząca francuskiej Koordynacji Karmienia piersią (CoFAM), udziela nam jej porad.
1. Przewiduj i uczestnicz w spotkaniach karmiących piersią w ciąży
Wiele stowarzyszeń prowadzi spotkań matek w okresie karmienia piersią . Wykorzystaj swoją ciążę, aby udać się tam i porozmawiaj z młodymi matkami o trudnościach, które napotkali.
Mądra osoba jest warta dwóch, jest dobrze znana: przewiduje lepiej problemy i wie, gdzie skręcić aby je rozwiązać
Można również skonsultować się, zawsze przed narodzinami, ze specjalistą ds. zdrowia zwanym "konsultantem laktacyjnym". Aby znaleźć konsultanta blisko domu, skonsultuj się z
Cel: zbudować "sieć wspierającą", jak mówi Aurélie Serry, o którą możesz poprosić w razie potrzeby po przybyciu dziecka.
2 , Znalezienie odpowiedniego rozwiązania dla twojej sytuacji
Jeśli we Francji nie ma okresu karmienia piersią, prawo przewiduje szereg przepisów, które pomagają pogodzić karmienie piersią i pracę:
- możesz karmić piersią swoje dziecko. dziecko w twoim miejscu pracy, ale wymaga to pewnej geograficznej bliskości;
- możesz korzystać z godziny karmienia piersią każdego dnia , ale prawo nie wymaga, aby było wypłacane. Niektóre firmy zajmują się tym, inne nie.
Tym razem można również wykorzystać do sporządzenia mleka, a tym samym stanowić "zapas mleka", którego potrzebuje twoje dziecko podczas twojej nieobecności.
Skonsultuj się z umową może zaoferować bardziej korzystne urządzenie.
Należy również pamiętać, że "pokój karmienia piersią musi być dostępny w każdej firmie zatrudniającej ponad 100 pracowników.
Wreszcie, Zapraszam do omówienia projektu karmienia piersią z działem zarządzania lub działu zasobów ludzkich, a nawet zdrowia w miejscu pracy, aby znaleźć najbardziej odpowiednie rozwiązanie.
3. Unikaj nagłych zmian
To jeden z kluczy do sukcesu.
Po trzech miesiącach dziecko może nadal potrzebować kilkunastu karmień dziennie. Oczywiście nie ma to już miejsca w wieku sześciu miesięcy, kiedy to zaczął on swoją dietetyczną dywersyfikację. Najważniejszym okresem jest zatem powrót do pracy i dywersyfikacja diety, w której karmienie piersią stanowi wyłączną dietę dziecka.
Oprócz trudności dla dziecka, które musi zaakceptować tę nową sytuację. , młoda matka musi liczyć się z ryzykiem obrzmienia piersi
Dlatego konieczne jest zapewnienie przejścia przed powrotem do pracy. Ciało matki stopniowo dostosowuje się do faktu, że dziecko nie może ssać przez kilka godzin z rzędu.
4. Wyciąganie mleka w celu "zapasu"
Wyciągnięcie mleka jest, jak widzieliśmy, podstawową praktyką: pozwala matce stanowić zapas mleka niezbędny dla jej dziecka, ale także aby zapobiec ryzyku przekrwienie. Młoda matka musi to zrobić, gdy tylko piersi staną się bolesne, szczególnie w okresie przejściowym.
Należy przestrzegać warunków higienicznych. Do mycia rąk zabierz ze sobą ręcznik, aby mieć pewność, że jest on czystszy
Aby utrzymać mleko w odpowiedniej temperaturze i je przetransportować, w tym celu są przewidziane torby.
Ideałem jest mieć lokalne karmienie piersią, aby móc narysować swoje mleko w intymności. W przeciwnym razie możesz udać się do izby chorych, a nawet do apteki w pobliżu miejsca pracy.
