4 Wskazówki do rozpoczęcia roku 2017 w stylu

Eksperci doradzający w zakresie życia doradzają Ci w wyznaczaniu konkretnych, wymiernych i osiągalnych celów, aby osiągnąć swoje cele bez żadnych trudności. Jak przełożyć tę radę na konkretne działania? Weź ze sobą notatnik i długopis, wybierz spokojne miejsce i uwolnij swoją wyobraźnię:

Sen

Nie bój się realizować swoich najśmielszych pragnień i marzeń, których nie możesz zrealizować. Idea stania się globalną gwiazdą muzyki daje ci dreszczyk przyjemności? Napisz to na swoim notebooku. Nawet jeśli nie możesz tego zrobić, rejestracja na lekcje śpiewu lub chór może zaoferować niezapomniane wrażenia . Staraj się słuchać własnych pragnień, a nie tych, które stworzyli dla ciebie inni.

Wyobraź sobie dzień

Zastanów się, jak mógłby wyglądać dzień w twoim idealnym życiu i zapisz go w zeszycie. Wyobraź sobie kompletny i szczegółowy harmonogram, od wschodu do zachodu słońca. Jak spędzasz czas? Z kim? Robiąc to, co działa? To ćwiczenie pozwala określić, czego brakuje w codziennym życiu i kierunku, w którym chcesz się projektować , wyjaśnia ekspert serwisu Best Health Mag. Pewnego dnia możesz się obudzić i zdać sobie sprawę, że doświadczasz tego, co napisałeś kilka lat temu.

Zidentyfikuj problemy

Pomyśl o aspektach swojego życia, które powodują największy stres , Czy to pieniądz, zdrowie, wygląd zewnętrzny, relacje czy praca? Identyfikacja tych źródeł problemów i obaw pomaga lepiej zdefiniować cele, rozwiązać trudne sytuacje i wydostać się z frustracji , która uniemożliwia satysfakcjonujące życie.

Ustaw wiele celów

Jeśli chcesz podążać określoną ścieżką i śledzić ją, możesz wyznaczyć cele na nadchodzący miesiąc, rok, pięć lat i dziesięć lat. Możesz także wybrać bardziej elastyczną wersję, notując duże cele w swoim notesie i "dzieląc" je na mniejsze, łatwiejsze kroki. Dodaj datę ustawienia swoich celów, zachowaj poręczność notebooka (na przykład na stoliku nocnym) i nie zapomnij regularnie ich aktualizować. Sprawdzanie, co osiągnąłeś, aby zbliżyć się do celu każdego dnia, to źródło motywacji i dobrego samopoczucia dziennie.