5 Połączonych obiektów do spania

W obliczu problemów ze snem, zwykle rezygnujemy z tabletek nasennych, ale ich spożywanie jest szkodliwe w dłuższej perspektywie. Nagle jesteśmy kuszeni przez te połączone obiekty, które oferują nam lepszy sen. Wśród najbardziej znanych, funkcji uśpienia podłączonych opasek na rękę . Jeśli jakość ich czujników rejestrujących dane nie przekona naszych specjalistów, funkcja "tracker aktywności" może okazać się bardzo korzystna.

"Zwiększyć aktywność fizyczną, wystawiając się na światło zewnętrzne, jest doskonały do ​​snu, mówi Joëlle Adrien, neurobiolog, jest o wiele bardziej skuteczny niż skupienie się na zasypianiu i spaniu, ryzykując pogorszenie swoich trudności. "Co do instruktorów snu, co jest warte? oni naprawdę?

Połączona maska ​​nocna

Maska Neuroon (zdjęcie powyżej) jest dostępna tylko przez amerykańską stronę internetową, ale jej sława uzasadnia jej miejsce w naszym panelu.

Zasada: Mierzy aktywność elektryczną mózgu lub ruch oczu. Oferuje również sztuczny system o świcie i zmierzchu, inteligentny budzik i spersonalizowaną poradę.

Program +: Programy do terapii światłem w celu przeciwstawienia się opóźnieniu w czasie jazdy, otrzymaniu "strzelania" energii lub robić drzemiące w wyrazie drzemki

The -: Maska jest piękną pianką, nie jest bardzo wygodna i bardziej nadaje się na drzemki niż przez całą noc.

Kopia zapasowa danych: na serwerze firmy. Nie są odsprzedawane, ale używane wewnętrznie w celu ulepszenia produktu

Maska Neuroon: 274 € (299 $), na neuroon.com

Relaksujące okulary

Zasada: okulary emitują dźwięki i światła, które nasycają obszary wizualne i słuchowe, aby zmusić Cię do relaksu. W stanie absolutnego odpoczynku umysł będzie bardziej przepuszczalny dla komunikatów rozwoju osobistego dostarczanych przez różne programy.

The +: Te okulary do terapii światłem są raczej skuteczne. Sesje odpoczywają i pobudzają bez niedogodności związanych z drzemkami (dezorientacja, mdłości ...)

The -: Cena!

Kopia zapasowa danych: na serwerze firmy. Brak marketingu.

Okulary PSIO. 399 €. Na stronie psio.com

Spersonalizowane śledzenie jego snu

Zasada: każdy członek rodziny umieszcza mini-czujnik w rogu swojego materaca. Dane są scentralizowane na HugOne. Mierzy również temperaturę i jakość powietrza.

Wskazówki +: HugOne dotyczące poprawy snu są dostępne po analizie wielodniowej, która pomaga zidentyfikować dobre trendy. Może być połączony z innymi obiektami, takimi jak inteligentny termostat

The -: Precision: musisz poprawić informacje w aplikacji, aby wskazać, że czytasz, na przykład, i nie śpią, jak myślał czujnik

Kopia zapasowa danych: na serwerze firmy, nie są skomercjalizowane

The Sevenhugs HugOne. 179,95 € baza i dwa czujniki. W Nature & Découvertes, Boulanger, Fnac ...

Minicaptor

Zasada: zsunęła się pod spód, materac z czujnikiem odnotowuje ruchy serca i oddechu. Aplikacja analizuje je, aby wydedukować fazy snu. The Beddit ma również inteligentny alarm, który odlicza właściwy czas na przebudzenie.

The +: Zapisuje chrapanie, środek, który może pomóc w wykryciu bezdechu sennego.

The -: Znak nie pozwolił nam go przetestować. Materac z czujnikiem mierzy tylko 65 cm: jest niewystarczający, gdy jesteś sam w dużym łóżku.

Kopia zapasowa danych: na serwerach firmy.

Misfit Beddit.149,99 €. W Darty

Alarm światła progresywnego

Zasada: poślizgnęła się pod materacem, czujnik mierzy oddychanie, bicie serca ... i przekazuje tę informację do budzika. Aplikacja analizuje dane, aby wydedukować nasze fazy snu. Inteligentne przebudzenie wytwarza sztuczny świt. Wieczorem Aura symuluje zmierzch. Te fale świetlne uruchamiają mechanizmy zasypiania lub budzenia się.

The +: Czujesz się bardziej wypoczęty niż konwencjonalnym budzikiem. Czujnik mierzy temperaturę i poziom dźwięku w pomieszczeniu

The -: Czasami brakuje precyzji. Jeśli dużo się ruszymy w nocy, system może wywnioskować, że spaliśmy bardzo mało.

Kopia zapasowa danych: przechowywana na serwerach Withings. Nie są sprzedawane, pozostają dostępne dla niektórych partnerów marki, po akceptacji klienta.

AURA, podłączony budzik Zawiera 299 €. U Boulangera.