5 Zabawne sposoby jeść warzywa

Szaszłyki warzywne

Ta technika działa zarówno na warzywa, jak i na owoce. Podczas gdy większość dzieci wygląda szaro przed miską warzyw gotowanych na parze, niewiele jest, aby oprzeć się dobrym szaszłykom. Latem można nawet grillować z kilkoma kawałkami mięsa, aby go lepiej zamaskować.

Rysunek z warzywami

Czy masz jakieś wskazówki, jak sprawić, by Twoje dziecko zjadło warzywa? Rozwijaj swoją artystyczną stronę, wykonując płyty-rysunki. Można na przykład przywrócić algi morskie z niektórymi grochu i kukurydzy, lub załóż amazońskich lasów z brokułami.

Smoothie Warzywo

smoothie może być dobrym sposobem, aby połknąć warzyw Twoje dziecko, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Aby uzyskać udany przepis, skup się na słodkich warzywach, takich jak marchew lub buraki. Można również dodać miękkie pokarmy jak ogórki lub brokuły.

Sticks warzywa

Kochać warzywa do swoich dzieci, zapewnić im laski surowych warzyw namoczone w małych sosów. Na przykład można wyciąć kilka marchew, ogórki, papryka i seler i podawać z małych filiżanek winegret, majonez, tzatziki lub hummus (Linkuj przekąski). Uważaj, aby nie nadużywać tych sosów, które są dość bogate w tłuszcz.

Spaghetti z warzyw

Innym rozwiązaniem może być gotowanie warzyw w kształcie spaghetti. Za pomocą oszczędnych, pokrojonych na cienkie plasterki cukinii usmaż je z odrobiną czosnku, pesto, pomidorków cherry i polędwicy z piersi kurczaka. Wasze dzieci powinny ucztować, a wy też.