5 Dobrych powodów, aby jeść jagody

Niezależnie od tego, czy jesz świeże, czy mrożone, w postaci proszku, soku lub dżemu, jagody przynoszą wiele korzyści.

Bogata w witaminę C i przeciwutleniacze w postaci flawonoidów owoce te są mistrzami walki z procesem starzenia . Jego właściwości lecznicze działanie w różnych warunkach, takich jak astma, zaburzenia mikrokrążenia, zakażenia dróg moczowych i problemy skórne, takie jak wyprysk.

Niektóre badania wykazały, że korzyści z borówki mają również wpływ na potrzebna jest cukrzyca, uczenia się, pamięci i choroby Alzheimera, ale dalsze prace, aby potwierdzić te przypuszczenia

Tymczasem Oto pięć powodów, aby regularnie spożywają.

na jego anty -kancer

Ekstrakt z borówki zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które mogą hamować wzrost niektórych komórek nowotworowych. Ponadto, flawonoidy mają działanie ochronne przeciwko rakowi. Dalsze badania powinny być prowadzone, aby dowiedzieć się więcej na temat tego efektu przeciwnowotworowego, ale właściwości przeciwutleniające jagody nie mają wątpliwości.

Aby zmniejszyć ryzyko nadwagi

flawonoidów również ograniczyć opór insuliny, co pozwala na lepszą kontrolę stężenia glukozy we krwi i zmianę przechowywania tłuszczu w jamie brzusznej. Jagody zmniejszają zwężenie naczyń i zmniejszają napięcie. Rezultat: mniejsze ryzyko wystąpienia nadwagi i chorób układu krążenia

Leczenie zaburzeń trawiennych

Ten owoc jest również znany z leczenia zaburzeń trawiennych. Byłoby to szczególnie skuteczne przeciw zarówno biegunka jak i przed zaparciami, działając jako łagodny środek przeczyszczający.

W celu wzmocnienia układu odpornościowego

Wśród pierwiastków obecnych w jagody przeciwutleniaczy jest pterostilbene, naturalny booster immunologiczny bardzo przydatny w walce z infekcjami

Poprawa widzenia w nocy

Żadne badania naukowe nie potwierdziły tej cnoty, ale wydaje się, że podczas II wojny światowej, angielscy piloci uniknęli kontroli niemieckiej przez spożywanie duże ilości borówek. Ich noktowizja byłaby znacznie lepsza dzięki tej technice.