5 Dobrych powodów, aby spać nago

Wieczory stają się coraz chłodniejsze, a chęć zawijania w miękką piżamę przejmuje, jak co roku nadejście jesieni. Te stroje są miłe do noszenia w domu, zwłaszcza w noc kokarzenia, ale staraj się ich pozbyć, kiedy kładziesz się spać, nawet dodaj kołdrę nad kołdrą. Oto dlaczego.

Sen lepszy

Nawet jeśli ciepło pomaga nam zasnąć, temperatura naszego ciała spada po pewnym czasie, aby poprawić jakość snu. Przegrzany pokój lub piżama mogą przeszkodzić temu naturalnemu spadkowi temperatury i uniemożliwić nam spędzanie nocy na górze.

Zrobić skórę na skórze

Jeśli pomysł dostania się do zimnego łóżka bez ubrania dreszcze, co lepsze niż skóra do skóry z jego połowę? Dla dobra pary, unikaj przyklejania swoich łydek na łydkach. W przeciwnym razie, strona internetowa Huffington Post, dzieląc łóżko i ciesząc się ludzkim ciepłem osoby obok ciebie obniża ciśnienie krwi, obniża stres i sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwsza.

jego życie jako pary

Według sondażu przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii w 2014 r. wśród 1004 małżeństw, 57% osób, które śpią nago, jest zadowolonych ze swojego gospodarstwa domowego w porównaniu do 48% osób, które noszą piżamę. Liczby mówią same za siebie ... na co czekasz, żeby się rozebrać?

Oddychaj

Dzień spędzamy w ubraniach, które kompresują nasze ciało, szczególnie w genitalia. Bielizna, zwłaszcza tkanina syntetyczna, promuje ciepło, wilgoć i rozprzestrzenianie się bakterii, więc infekcje. Wybierając pozostanie nago w nocy, pozwalasz swojemu ciału oddychać i oddychać.

Dla swojej skóry

Jeśli śnisz o doskonałej cerze po przebudzeniu, zapomnij o piżamie. Wytwarzanie melatoniny, hormonu przeciwdziałającego starzeniu, jest stymulowane przez spadek temperatury ciała. Śpiąc w najprostszym urządzeniu, oferujesz ochronę przed zmarszczkami swojej skóry!

Aby przeczytać także: śpij lepiej: czym dokładnie jest aktimetr?