5 Korzyści zdrowotnych wynikających z czytania

Czy wiesz, że w Stanach Zjednoczonych niektórzy ludzie zdecydowali się traktować swoich rówieśników ... czytając. Ci bibliotekarze nie są jeszcze liczni, a ich specjalność nie jest uznawana przez uniwersytet. Z pewnością. Niemniej jednak, idea przeczytana jest dobra dla zdrowia nie jest nowa.

Dla potwierdzenia, oto kilka przykładów korzyści.

Czytanie jest antystresowe

Według naukowców z brytyjskiego University of Sussex (Kanada), po lekturze zaczyna być w stanie uspokojenia . Jakie są fizyczne objawy podczas czytania? Zmniejszenie napięcia mięśni i częstości akcji serca. Clotilde, 43-letnia kobieta prowadząca cały dzień, mówi: "Mam szalone dni, w których cały czas biegam, a czas czytania wieczorem, w moim łóżku, jest niezbędny, kiedy Czuję, że moje ciało uspokaja się i wraca do normy. "

Aby żyć dłużej

Żyj dłużej czytając? Tutaj znowu naukowcy zajmowali się tą kwestią. Badanie Uniwersytetu Yale pokazuje czytanie ponad 3:30 tygodniowo wydłuży oczekiwaną długość życia o ponad 20% w ciągu 12 lat, stymulowanie mózgu . Ale nie wszystkie odczyty są równe. Aby w pełni wykorzystać zalety czytania na temat funkcji poznawczych, lepiej czytać powieści niż gazet lub czasopism.

Czytaj rozwija wrażliwość i empatię

Rozwijanie wrażliwości , empatia, możliwość postawienia się w miejscu drugiego ... Jest tak wiele dobrych cech, które można rozwinąć, mając nos oparty o książkę. To właśnie odkryli naukowcy u dzieci czytających Harry'ego Pottera. Ci, którzy utożsamiali się z bohaterem sagi, byli bardziej zdolni poczuć empatię przeciwko zmarginalizowanej osobie

Czytanie pomaga obudzić dzieci

Amerykańscy pediatrzy zalecają Rodzice czytają na głos historie dziecka, nawet maluch. Powody? To uczy bogatszego słownictwa, rozwija swoje zmysły i pozwala spędzić chwilę bliskości z ojcem lub matką

Kiedy dziecko dorasta i chodzi do szkoły, konieczne jest kontynuowanie pielęgnuj jego upodobanie do książek i, oczywiście, wzmacniaj czytanie. W ten sposób Amerykanie stworzyli oryginalny program ... z psami! Pomysł: zachęcić dzieci do czytania bez obawy, że ktoś je odbierze. Pomysł naśladowania we Francji?

Ścieżka szczęścia

Czytanie sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi i to nasi czytelnicy najlepiej mówią. Na naszej stronie na Facebooku zapytaliśmy Cię kilka miesięcy temu, dlaczego lubisz czytać. Słowa najczęściej wracają? "Aby się zrelaksować, uciec, uczyć się ..."