5 Koktajli, aby poczuć się lepiej w swoim ciele
smoothie Detox
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki na 4 szklanki:
2 grecki jogurt 0%
2 zielone jabłka
100g świeży szpinak
10 cl mleka odtłuszczonego
1 łyżka stołowa. do s. miodu
1 łyżeczka. do s. sok z cytryny
Przygotowanie :
Wszystkie składniki zmieszać aż będą gładkie. Podawać schłodzone
dobry wygląd razem koktajl
Przygotowanie :. 5 minut
4 Składniki okularów
4 pomarańcze
2 cytryny
6 marchew
Przygotowanie
Obrać marchewkę i pokroić w plasterki. Ściśnij cytryny i pomarańcze. Pomiń wszystkie składniki w blenderze. Podawać schłodzone
smoothie opróżniania
Czas przygotowania :. 5 minut
4 Składniki na okulary
4
brzoskwinie figi 4
1
banana 80 ml wody kokosowej
Przygotowanie:
Obierz banana, figi i brzoskwinie. Wlać wszystkie składniki do blendera. Podawać schłodzone
smoothie przeciwutleniające
Czas przygotowania :. 5 minut
Składniki 4 soczewki
maliny 250g
250 g jagody
2 jogurt 0%
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki. Podawać schłodzone
odchudzanie smoothie
Składniki na 4 szklanki.
1 zielone jabłko
1/4 ogórka
1 łodyga selera
1 zielona cytryna
2 oddziały pietruszka
Przygotowanie:
Wymieszać wszystkie składniki. Działaj dobrze.
