5 Koktajli, aby poczuć się lepiej w swoim ciele

smoothie Detox

Czas przygotowania: 5 minut

Składniki na 4 szklanki:

2 grecki jogurt 0%
2 zielone jabłka
100g świeży szpinak
10 cl mleka odtłuszczonego
1 łyżka stołowa. do s. miodu
1 łyżeczka. do s. sok z cytryny

Przygotowanie :

Wszystkie składniki zmieszać aż będą gładkie. Podawać schłodzone

dobry wygląd razem koktajl

Przygotowanie :. 5 minut

4 Składniki okularów

4 pomarańcze
2 cytryny
6 marchew

Przygotowanie

Obrać marchewkę i pokroić w plasterki. Ściśnij cytryny i pomarańcze. Pomiń wszystkie składniki w blenderze. Podawać schłodzone

smoothie opróżniania

Czas przygotowania :. 5 minut

4 Składniki na okulary

4
brzoskwinie figi 4
1
banana 80 ml wody kokosowej

Przygotowanie:

Obierz banana, figi i brzoskwinie. Wlać wszystkie składniki do blendera. Podawać schłodzone

smoothie przeciwutleniające

Czas przygotowania :. 5 minut

Składniki 4 soczewki

maliny 250g
250 g jagody
2 jogurt 0%

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki. Podawać schłodzone

odchudzanie smoothie

Składniki na 4 szklanki.

1 zielone jabłko
1/4 ogórka
1 łodyga selera
1 zielona cytryna
2 oddziały pietruszka

Przygotowanie:

Wymieszać wszystkie składniki. Działaj dobrze.