5 Wskazówek, które pomogą dziecku w koncentracji

„Pani Sarah zaczęła ostrzegać mnie CE2 mówi Sophie, jej matka. Nie można się skoncentrować, ona skacze do koguta Osioł przez cały czas Do pracy domowej, muszę powtarzać to samo dziesięć razy, jego nauka jest skomplikowana. "Jak bardzo brakuje im koncentracji? Objawem jest dynamicznie rozwijającym się, tak bardzo, że Krajowy Urząd Zdrowia wydał w lutym 2015 roku, listę zaleceń dla lekarzy, aby pomóc zdiagnozować słynny zaburzenia uwagi z albo bez nadaktywności.

Ale brak uwagi, zanim stanie się chorobą, nie jest przede wszystkim erą "tic"? „Między dźwiękami i stałych bodźców, mózg jest bardzo zajęty. Nie wspominając o niepokoju i pobudzenia uczuć niepewności może w szkole”, powiedział Jeanne Siaud-Facchin, psycholog kliniczny specjalizujący się trudnościami w nauce , Oto skuteczne rozwiązania dla dzieci w wieku od 5, 6 lat, a nawet 4 lat na korzystanie z truskawki Tagada

1. Aby było to bezpieczne, nadaj mu ciepłe środowisko

2. Aby go ponownie skupić, naucz go ćwiczeń fizycznych

Koncentracja również trenuje jak mięsień. I w tym sensie, tak zwana terapia „za pomocą ciała” (terapia relaksu, autohipnozy, medytacja mindfulness) są idealne.

Laurence Roux-Fouillet polecają osiedleniem się na krześle, stopy dotykają ziemi jak korzenie drzewa. Wykonaj to ćwiczenie, aby ponownie skoncentrować się na zadaniach domowych lub w klasie:

3. Aby go „w modzie są” made it „zwizualizować”

Psycholog i Hypnotherapist Lise Bartoli pracy na tematem „wewnętrznego dzwon .”

Reżyseria codziennych ćwiczeń uczy się maksymalnej koncentracji

4. By go uspokoić, zachęcić go do medytacji

Jeanne Siaud-Facchin doradza jej pacjentów z medytacji conscienc E: „releases mindfullness psychiczną przestrzeń, która jest jedną parasitized przez stres i bodźce zewnętrzne „mówi psycholog zaleca, jako inicjacji, wykonywanie” tagada truskawki „.

, aby zakończyć dziecko może oddawać przycisk kolorowanie „medytacja” , prawdziwy tendencja dziś „w szczególności, powiedział psycholog, że mandale kolorowanki, które zapewniają uzdrowienie poprzez promowanie powiązań między obu półkul mózgowych.”

Przeczytaj również: Kreatywne hobby: dlaczego jest dobre dla morale?

5. Aby zachęcić jego uwagę, spraw, by grał muzykę

Inne utwory są interesujące: sztuki walki (karate, judo ...), ale także praktyka instrumentu muzycznego. Gra, dziecko skupia się na sekwencjach rytmicznych, które promują zapamiętywanie i uwagę. Najskuteczniejszym pozostały orkiestra gra

ale że rozrywka nie powinno przekąska podczas czasu dziecka . Teraz wiemy, jak ważne są te wolne czasy plaż, sprzyjające kreatywności i koncentracji. „Ten ostatni jest nie tylko warunkiem wstępnym sukcesu akademickiego, zapewnia Jeanne Siaud Facchin, ale zwykle dobre samopoczucie”.

Kiedy mówimy nadpobudliwość?

Odpowiedź Patrick Landman psychiatra dzieci i autor Wszystkie nadpobudliwe ? (Albin Michel red.). „reklamacja jest w ogóle ze szkoły, jeżeli dziecko skacze z opowiadań cock-and-bull stale, w tym w swojej mowie, jeśli nie jest w stanie skoncentrować się nawet przez pięć do dziesięciu minut, nie przerywając, nie powiewając ani nie przechodząc do innego, należy skonsultować się z psychiatrą dziecięcym.

Przy użyciu neuropsychologicznej baterii testowej , zostanie lub nie zostanie zdiagnozowane zaburzenie niedoboru uwagi, z lub bez nadczynności . Nadaktywne dziecko jest również "kinestetyczne", pobudzane przez cały dzień. Należy upewnić się, że problem ten nie jest punktualny, spowodowany niepokojem lub dużym stresem, i wykluczyć inne przyczyny: dysleksję, dyspraksję, a nawet przedawkowanie. Uzdolnione dzieci nudzą się tak bardzo w klasie, że nie potrafią skupić ich uwagi. Dziś widzę recepty pośpiechu Ritaline, kiedy dziecko powinno być widziane co najmniej trzy razy na godzinę.

Co zrobić: test

Przeczytaj to:

  • Sztuka wyrzeczenia się dziecka , Lise Bartoli. 16,50 €, wyd. zaktualizowane Payot.
  • Pomóż mojemu dziecku zestresować się, Laurence Roux-Fouillet. 17 €, ed. Prasy renesansu.
  • Wszystko tam jest, tam, co nie pozwala mu odnieść sukcesu , Jeanne Siaud-Facchin. 25,90 € i 21,90 €, wyd. Odile Jakob