5 Sposobów, aby pomóc osobie z zaburzeniami jedzenia

Ryzyko zaburzeń odżywiania jest powiązane z wieloma czynnikami, takimi jak psychologiczne predyspozycje, spojrzenie społeczeństwa lub skomplikowane relacje z ciałem, jedzeniem i dietą. ćwiczenia fizyczne. Chociaż eksperci lepiej rozumieją przyczyny, te choroby psychiczne dotykają około 3 do 4% nastolatków w krajach zachodnich, a ich współczynnik umieralnościnależy do najwyższych chorób psychicznych.

Jeśli ktoś bliski ma zaburzenie odżywiania, to naturalne, że chciał pomóc . Ale delikatny charakter tych chorób może uczynić ten czyn trudnym. Oto kilka wskazówek, które mogą go wesprzeć.

Zapytaj

Czasami zakładamy, że jeśli nasi znajomi będą nas potrzebować, poinformują nas o tym. Ale nie zawsze docieramy, kiedy potrzebujemy pomocy, a ten przyjaciel może czekać, aż zadasz właściwe pytanie. Zaburzenia odżywiania docierają do wszystkich inaczej, nie ma jednej dobrej drogi , aby pomóc. I nie wiesz, czego twój przyjaciel potrzebuje , jeśli go nie zapytasz

Posłuchaj

Jeśli twój przyjaciel chce się podzielić tym, co czuje, usiądź ty i naprawdę słuchaj. Oprzyj się pokusie robienia komentarzy , które mogą być postrzegane jako osądy. Po wysłuchaniu wszystkiego, co ta osoba ma do powiedzenia, poprzyj ją, mówiąc na przykład: "Odwaga wymaga dzielenia się tym, przez co przechodzisz, wiem, że rozumiem i że jestem tutaj, aby ci pomóc. "Pomagać w poprawie" Nie bądź lekceważący: zaburzenie odżywiania to choroba psychiczna , a osoba, która cierpi z tego powodu, nie może po prostu "być ostrożnym" lub "zmusić się" do wyleczenia. Ona potrzebuje pomocy lekarza. Jako przyjaciel nie możesz "naprawić" tej osoby, a jedynie ją wspierać.

Wyszukaj

Twój przyjaciel może się obawiać lub niechętnie prosić o pomoc kogoś · Profesjonalny. Możesz zmniejszyć to obciążenie. Jeśli jesteś wystarczająco blisko, możesz skontaktować się z jego agencją zdrowia Sickness i zbadać dostępne psychoterapie i ewentualnie otrzymać zwrot kosztów. Dostarcz mu listę, która pomoże mu wybrać to, co najbardziej mu odpowiada.

Pomoc

Jeśli któryś z twoich przyjaciół miał grypę, sugerowałbyś, że oni mu pomagają w jego codzienne zadania . Osoba z zaburzeniami odżywiania cierpi na poważną chorobę. Chodzenie po dzieci w szkole, zmywanie naczyń, mycie i przygotowywanie posiłków pozwoli mu dmuchnąć , skupić się na sobie, a czas na skonsultowanie się specjalista

Wyjście

Wspólne spędzanie czasu to świetny sposób, by pokazać swoje wsparcie. Upewnij się, że wybierasz aktywność, która powoduje brak stresu związanego z jedzeniem : kupowanie butów lub uzyskiwanie lakieru do paznokci, na przykład, jest dobrym sposobem na uniknięcie myślenia o lęk przed posiłkami. Spędź razem czas bezpiecznie i zrelaksuj się.