6 Objawów dyskomfortu z wagą, których nie należy lekceważyć

Dyskomfort z błędem jest spowodowany nagłym spadkiem ciśnienia krwi, a co za tym idzie częstości akcji serca. Osoba odczuwa zawroty głowy i może zemdleć. Ten rodzaj dyskomfortu jest dość powszechny i ​​rzadko dramatyczny. Ofiara odzyskuje przytomność spontanicznie, po prostu upewnij się, że odzyskała zdrowie, pozostawiając ją na ziemi na kilka minut i podnosząc nogi, aż całkowicie się obudzi. Nauka rozpoznawania objawów ostrzegawczych pomaga zapobiegać niebezpiecznym upadkom i podejmuje środki ostrożności, aby zapobiec pogorszeniu sytuacji.

Ogłuszenie

Jeśli wstaniesz zbyt szybko, może się zdarzyć, że czujesz zawroty głowy. Leżąc, krew jest równomiernie rozprowadzana w ciele, ale kiedy wstajesz, "spada" z powodu grawitacji, a napięcie spada. Jeśli często odczuwasz to nieprzyjemne uczucie, rozważ skurcz mięśni dolnej części ciała, aby wznowić przepływ krwi do górnej połowy, zanim wstaniesz.

Plamy przed oczami

Nacisk na gałki oczne daje bardzo szybki sygnał dyskomfortu nerwu błędnego. Te naczynia krwionośne jako pierwsze odczuwają brak krwi. Jeśli zaczniesz widzieć przebarwienia lub jasne błyski na twoich oczach, natychmiast usiądź lub połóż się i umieść głowę między kolanami, aby skierować przepływ krwi do mózgu, zaleca strona.

Hiperwentylacja

Przed omdleniem większość ludzi przechodzi w stan hiperwentylacji. Mózg wykrywa niski poziom tlenu z powodu słabego krążenia krwi i wywołuje reakcję, która powoduje, że oddychamy szybciej. Jeśli zaczniesz hiperwentylować, połóż się, zamknij oczy i połóż dłoń na brzuchu. Skoncentruj się na wdechu powoli i głęboko, pompując brzuch jak balon.

Mrowienie

Gdy przepływ krwi do mózgu spada, wapń może spaść jednocześnie. W takim przypadku możesz odczuwać mrowienie lub drętwienie kończyn. Rozluźnij pasek i inne ubrania, które cię ściskają, usiądź i oddychaj, aby oddać tlen i krew do mózgu.

Gorące uderzenie

Jeśli masz zamiar zrobić dyskomfort, możesz odczuwać ciepło w całym ciele. Serce powoduje szybki wzrost przepływu krwi, aby zrekompensować brak krwi i tlenu w mózgu. Tyle, że krew dociera do niewłaściwych miejsc: nóg i ramion. Połóż się chłodno, w cieniu i pij trochę wody, aż poczujesz się źle.

Wizja tunelu

Utrata widzenia na plecach jest wynikiem spadku ciśnienia tętnicza może prowadzić do omdlenia. W tej sytuacji nie zmuszaj się do stania lub mrugania, aby widzieć lepiej. Usiądź lub połóż się, aby uniknąć upadku.