7 Porad przeciwko pracy technostress

szeroko rozpowszechnione, bardzo intuicyjny i koczownicy, nowe technologie komunikacyjne nałożone na nas

konsekwencjami: .. 56% użytkowników spędzić dwie godziny dziennie do swojej poczty elektronicznej i 38% otrzyma ponad 100 e-maili dziennie.

„Musimy opracować zasady użytkowania”, twierdzi Oliver Hoeffel jako konsultant życia w pracy i zarządzania ryzykiem psychospołecznym (strona).

  1. Nie czytaj swoich wiadomości nad wodą, ale zastrzegaj dedykowane chwile. Blisko wiadomości, osobiste i zawodowe, przeciąć sieć smartfony: każda przerwa stracić minutę, aby wydostać się z tego, co się robi, potem drugi skierowania ...
  2. Nie używaj e- maile jako dyskusji w czasie rzeczywistym. Połączenie jest bardziej efektywne.
  3. zoptymalizować ich czytania. jako zespół, możliwe jest uzgodnienie tytule wiadomości tak, że jest . jako wyraźny jako możliwe
  4. Wybrać ściśle niezbędnych zapisów: alertów, biuletynów, sieci społeczne ... są pomocne? Analizować jego pocztę co 15 dni w celu optymalizacji
  5. Pomyśl, zanim odpowiedział. Jeśli odpowiedź na e-mail zajmuje tylko kilka wierszy lub można traktować go w 2 minuty, idź do niego, w przeciwnym razie, zadzwoń! Ponadto, czy ta odpowiedź wygeneruje działanie? Jeśli tak, kiedy? Można przesunąć, delegat?
  6. Focus on twarzą w twarz , jeśli stawki są wysokie, czy istnieje konflikt rozwiązać.
  7. Prześlij przywilej użytkowania w firmie Dla pilnych tematów, którą opcję wybrać? Czy chcesz otrzymywać wiadomości poza godzinami pracy? Wypracuj dobre praktyki.