8 Objawów przedawkowania kofeiny

Wypadki z przedawkowania kofeiny są bardzo rzadkie, ale nie występują. Wiosną 2015 r., Podczas eksperymentu na Northumbria American University, dwóch uczniów spożyło kawę o 100 razy wyższą niż oczekiwano, co stanowi odpowiednik 300 filiżanek kawy. Hospitalizowany w poważnym stanie, udało im się odzyskać, ale stracił ponad 10 kilogramów każda i cierpiących na zaburzenia pamięci.

W życiu każdego dnia, osiągając ważną dawka kofeiny jest bardziej skomplikowane, ponieważ objętość płynu do spożycia jest znaczna. Spożywanie około 400 mg kawy dziennie lub 3-4 kubków jest całkiem do przyjęcia, według ekspertów cytowanych przez amerykańską witrynę Health. Ale jeśli znacznie przekraczać tej dawki, można narazić się na negatywne skutki zatrucia, czyli

  • niepokój, nerwowość, podniecenie,
  • czerwona twarz;
  • bezsenność
  • arytmię;
  • mięśnie clenching
  • drażliwość zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
  • przepływ myśli i mowy

ograniczenie, by nie przekraczać zmienia się czułość i metabolizmu każdego osób. Eksperci ostrzegają przed używania napojów energetycznych zawierających kofeinę i kawa proszek , który gwałtownie zwiększa ryzyko przedawkowania. Liczba incydentów medycznych spowodowanych przez te produkty są ważniejsze niż sama kawa, powiedział Zdrowie .

Wreszcie, można nadal korzystać z zalet kawy bez obaw. Ale uważaj na napoje energetyczne i trzymaj się z dala od proszków kofeinowych, które nie są zalecane przez większość ekspertów od żywienia i zdrowia.