Jeszcze w tenisówkach: czy to problem dla stóp?

na pytanie „Czy można nosić buty na co dzień?” Odpowiedź Muriel Montenvert, sekretarz generalny Związku UFSP (francuski dla zdrowia stóp) jest bardzo jasne: "To nie! Noszenie trampek nie jest dobre dla samych stóp, ani dla postawy. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych."

Dzieci: tenisówki sportowe

Twój mały Jules chce nosić tylko trampki? Postaraj się, aby zrozumiał, że trampki to sport. Dlaczego? Dla koszykówki stale wynosić spready stóp, istnieje ryzyko maceracji i rozwija się złą postawę z ryzykiem wystąpienia bólu pleców, kolan, itd. .

Rzeczywiście, proprioceptywny aspekt dziecka jest mniej pożądany. Co to jest? Zdolność jego stóp - a zwłaszcza wszystkich jego receptorów zmysłowych - do pozyskania i odesłania informacji do mózgu. Na mocnym podparciu stopa ma wyraźne odczucia i może przekazywać jasne informacje do mózgu , co będzie miało konsekwencje pod względem postawy. Na miękkim i gumowatym podłożu przypominającym koszykówkę, jest odwrotnie.

Dorośli: zainteresowanie noszeniem butów ulicznych

Dla dorosłych, tak jak dla dzieci, trampki nie nie należy ich unikać, ale raczej przynieść umiar.

  • niedźwiedź 2 razy w tygodniu, nie więcej .
  • Wolę skórzane buty i te, które są zamknięte z koronek. „ Rozważyć i odkręcenie sznurowadła codziennie, dokręcając dobrze od góry, aby utrzymać stopę.”
  • Nie wolno nosić buty - trampki, czy nie - w kolejnych dniach, na pozwól butowi wyschnąć i osuszyć
  • Wybierz, dla reszty, miejskie buty z dobrymi wzmocnieniami z tyłu stopy, wsparcie i pięta pomiędzy 2 a 6 cM.