Spalenie w pracy: badanie wyjaśnia główny powód

Możliwość pracy, którą kochasz, przynosi więcej korzyści, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nie tylko jesteśmy szczęśliwsi i mniej zestresowani, ale także ograniczamy ryzyko wypalenia. Rzeczywiście, według badań opublikowanych przez czasopismo "Frontiers in Psychology" i przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Zurychu w Szwajcarii praca, która nam nie odpowiada, byłaby główną przyczyną wyczerpania i chronicznego stresu emocjonalnego, prowadzące do wypalenia.

Posiadanie pracy spełniającej nasze podstawowe potrzeby pomaga zapobiegać tego typu problemom. Dla badaczy wszystko dotyczy dwóch aspektów, które odpowiadają dwóm różnym rodzajom osobowości: potrzebom społecznym (relacje międzyludzkie) lub potrzebie władzy (przyjmowanie obowiązków lub wpływanie na kolegów). Kiedy osoba, która ma silne potrzeby interakcji, pracuje sama w biurze bez wymiany, naraża się na większe ryzyko wypalenia niż w przypadku kontaktu z klientami. Ta sama uwaga o potrzebie odpowiedzialności

Szkodliwa zmiana

Do badania naukowcy rekrutowali 97 pracowników płci męskiej i żeńskiej w wieku od 22 do 62 lat i dostarczali im informacji o wypaleniu w praca, za pośrednictwem strony internetowej. Następnie uczestnicy odpowiedzieli na internetowy kwestionariusz dotyczący środowiska i cech ich pracy, a także fizycznego samopoczucia. Aby określić motywacje każdego z ochotników, naukowcy zaproponowali wyobrazić sobie małe historie z pięciu obrazów przedstawiających osoby o różnej pracy (artysta, architekt itp.).

Analizując te historie, byli w stanie zrozumieć potrzeby zawodowe każdej osoby i ustalić ryzyko przewlekłego stresu. "Różnica między potrzebami a rzeczywistością w miejscu pracy może nie tylko powodować wypalenie, ale może również wpływać na objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle żołądka, zawroty głowy i ból gardła pracowników - mówią naukowcy cytowani przez Live Science.