Herbata Detox: zagrożenia, których należy uświadomić

Gwiazdy amerykańskie pozują jedna po drugiej kolejny z kolorowymi pudełkami, które promują energetyzujące, oczyszczające i odchudzające zalety "herbaty detoksowej". Kilka marek oferuje produkty, które spożywane przez 14 lub 28 dni obiecują chłodniejszą cerę i kilka funtów mniej.

Wiele badań podkreśla również zalety herbaty, co zmniejsza ryzyko depresja, choroby układu krążenia i cukrzyca typu 2. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszystkie herbaty są takie same, a niektóre mogą nawet mieć niebezpieczne skutki dla zdrowia.

Utrata masy ciała

Żadne badania naukowe nie wskazują, że herbata może schudnąć, mówi dietetyk i ekspert od hormonów Alisa Vitti, na amerykańskiej stronie internetowej Mind Body Green. Większość herbaty detoksykacyjnej zawiera środki przeczyszczające, takie jak Senna , która pomaga w walce z zatrzymywaniem wody, ale nie przyspiesza metabolizmu ani nie spala tłuszczu. Bez zbilansowanej diety i ćwiczeń, igła nie porusza się.

Zagrożenia

środki przeczyszczające mają skutki uboczne, mówi dietetyk, zwłaszcza jeśli zużywaj go kilka razy dziennie. Może wystąpić biegunka, nudności, ból brzucha i na dłuższą metę brak równowagi w niektórych wartościach krwi i uszkodzenie czynności jelit. Inne składniki, takie jak Guaran , mają właściwości energetyzujące, mogą powodować nudności, wymioty, lęki, bóle głowy i palpitacje.

Które herbaty wybrać?

Leki na herbatę nie są zalecane lub złe, gdy zwrócisz się do właściwych produktów. Aby nie narażać swojego zdrowia, Alisa Vitti zaleca regularne picie trzech rodzajów herbaty i naparów: korzeń mniszka lekarskiego, rooibos z zielonej herbaty i korzeń łopianu . Dobra degustacja!