Osiem suplementów diety dla zachowania wizji

Nasze oczy są narażone na wiele czynników, które mogą je zaatakować. Promienie UV, tytoń może zrobić do życia przedwcześnie i zwiększać ryzyko chorób oczu (zaćma, jaskra, zwyrodnienie plamki żółtej lub AMD). Możemy znaleźć tak wiele suplementów diety okular apteka, apteka lub sklep spożywczy zdrowia.

Co uzupełnia aby wybrać?

Ochronna rola Omega-3 fish w szczególności DHA stosowany w dawce 840 mg / dzień jest rzeczywiście dobrze ustalony (źródło: badanie NAT2 dla Nutritional AMD Treatment 2). Władze odpowiedzialne za zdrowie zalecają spożycie 500 mg / dzień w EPA i DHA, dwóch głównych omega-3 w przypadku AMD.

Przeprowadzono inne badania z wysokimi dawkami witamin i przeciwutleniacze, takie jak witamina C (500 mg) witaminy e cynk (80 mg) i dwa karotenoidy, , luteina (10 mg) i zeaksantyna (2 mg) (źródło: badania Aresa dla badania dotyczącego choroby związanej z wiekiem). „Podstawowych elementów pewnych tkankach oka, te karotenoidy chronią przed szkodliwym promieniowaniem światła poprzez redukcję stresu oksydacyjnego, mówi dr Timsit. I w przeciwieństwie do beta-karoten początkowo testowane, nie zwiększa ryzyka zachorowania na raka płuc palaczy ". Jednak żaden suplement diety nie zawierają takich dawek przeciwutleniaczy.

Jak wziąć?

  • Suplementy diety zalecane przez lekarza okulistę w przypadku AMD podejmowane są bez przerwy w życiu.
  • "Kiedy suplementacja ma na celu zrekompensować przypadkowe owoce, spożycie warzyw lub omega-3, leczenie trwa od trzech do czterech miesięcy", mówi dr Timsit.

Należy jednak uważać, aby nie łączyć kilku suplementów diety bogatych w przeciwutleniacze (dla wzroku, przeciw starzeniu, słonecznych ...), ponieważ skutki dużych dawek przyjmowanych w długim okresie są słabo znane! Ponadto niektóre odniesienia sprzedawane w Internecie mogą zawierać zbyt dużo beta-karotenu, co nie jest zalecane dla palaczy. "Ludzie z rakiem muszą zasięgnąć porady lekarza przed uzupełnieniem" - ostrzega dr Timsit.

Ekonomiczny: Macula-Z

(Horus Pharma) 18 € ok. Pudełko 30 kapsułek (1 miesiąc leczenia), 42,50 € ok. pudełko 120 kapsułek (4 miesiące leczenia)

Skład: olej rybny (440 mg w tym DHA, 190 mg na kapsułkę), witaminy C (80 mg) i E, cynk (10 mg) , luteina i zeaksantyna (10 i 2 mg)

+: jedna kapsułka dziennie, która dostarcza główne minerały, witaminy i składniki odżywcze, które wykazały działanie ochronne przeciwko AMD

-: żadnych innych przeciwutleniaczy, takich jak selen lub witaminy z grupy B. Przyjmowanie DHA nie jest bardzo wysokie.

W takim przypadku? W zapobieganiu, jeśli dieta jest niezrównoważona lub jeśli w rodzinie występuje AMD. W przypadku wczesnej AMD z zaleceniem lekarskim

W praktyce: 1 kapsułka dziennie należy przyjmować z 1 szklanką wody raczej w środku posiłku, aby uniknąć nieprzyjemnych zaburzeń (smak ryb).

porada farmaceuty: nie uważać mylić tego wzoru w odniesieniu do kryzysu Plamka-z Oro praktykę, ale które nie zawierają omega-3

Balanced: Lero Pervulane

(Lero ) Około 25 EUR. pudełko 30 kapsułek (1 miesiąc utwardzania)

Skład: oleje rybne (510 mg, w tym DHA, 306 mg na kapsułkę), cynk (10 mg), wit. A (800 μg) i B2, mangan, luteina zeaksantyny (5 mg i 1 mg).

The +: jest formułą raz dziennie, która łączy dobre stężenie DHA z karotenoidami (luteina, zeaksantyna, witamina A) i cynkiem. Witamina B2, która przyczynia się do dobrego widzenia i przeciwutleniacz manganu

The -: drogiego odniesienia. Niższe stężenie luteiny i zeaksantyny niż zalecane w badaniach; ?. Nie witaminy C lub E.

w którym to przypadku zwłaszcza zapobieganie, aby skompensować diety o niskiej zawartości tłuszczu lub ryb, warzyw i owoców

praktyce 1 kapsułki dziennie podjęte trochę wody z posiłkiem

Porada farmaceuty: należy uważać, aby nie łączyć go z innymi suplementami diety zawierającymi witaminę A, ponieważ przedawkowanie, od 3 mg na dobę, może powodować Niewydolność wątroby

Wartość bezpieczna: Suveal DUO Retina

(Densmore) 26 € ok. pudełko z 60 kapsułkami (2 miesiące leczenia)

Skład: olej rybny (430 mg, w tym DHA, 215 mg na kapsułkę), witaminy C (100 mg), E, cynk (15 mg), luteina i zeaksantyna (10 i 2 mg)

+: dobre dawkowanie wszystkich składników, które okazały się skuteczne w AMD. Kompletna formuła często przepisywany przez lekarza okulisty, w pojedynczej dawce na dzień, a bardziej ekonomiczne

THE - .. nie witaminy z grupy B i innych składników antyoksydacyjnych, takie jak miedź lub selen

W takim przypadku W zapobieganiu lub w przypadku znanych AMD zaleceń lekarskich

W praktyce: zażywaj 1 kapsułkę dziennie z niewielką ilością wody podczas posiłku

porada farmaceuty: laboratorium oferuje również drewno do żucia odniesienia jagodowy zapach / owocowy, przyjemny podjąć dla ludzi, którzy mają trudności z połykaniem tabletek, ale ten ostatni nie zawiera omega -3.

Koncentrat: Preservision 3

(Bausch + Lomb) 24 € ok. Opakowanie 60 kapsułek (1 miesiąc leczenia); 54 € opakowanie 180 kapsułek (3 miesiące leczenia)

Skład: olej rybny (1015 mg, w tym DHA, 360 mg na 2 kapsułki), witaminy E i C (180 mg ) cynku (15 mg), luteinę (10 mg) i zeaksantyna (2 mg)

znak + :. często przepisywany optymalne uzupełnianie który łączy główne komponenty w stanie ograniczyć wzrost AMD. Dobra koncentracja DHA. Opakowanie i
jasny i czytelny, napisany dużą czcionką

The -. żadne inne przeciwutleniacze w tym wzorze lub witaminy B.

Kiedy W celu zapobiegania lub w przypadku znanych AMD z zaleceniami lekarskimi

W praktyce: zażywaj 2 kapsułki dziennie z szklanką wody podczas posiłku

Porada farmaceutyczna: formuła interesujący, ponieważ jest to jeden z najbardziej stężonym DHA, kwasu tłuszczowego omega-3, która wykazała jego skuteczność w zwalczaniu rozwoju choroby

pełny. OligoVision

(Oligosanté) 36 Około €. pudełko 30 tabletek i 30 kapsułek (1 miesiąc leczenia); 144 €, 5 pudełek (5 miesięcy leczenia)

Skład: na 1 kapsułkę i 1 tabletkę: olej rybny (500 mg, w tym DHA, 200 mg), witaminy C (120 mg ), B3 i E, cynk (15 mg), ekstrakt z jagód borówki, luteina i zeaksantyna (10 i 2 mg), astaksantyna (karotenoid), miedź, mangan, selen witaminy z grupy B.

The +: formuła łącząca główne rozpoznawane składniki, witaminy z grupy B i inne antyoksydanty.

The -: drogie odniesienie. Stężenie DHA może być wyższe. Tabletki są wystarczająco duże, ale punktowane. Tylko w Internecie (oligosante.com), korespondencja lub w sklepach (Espace Oligo Paris, Lille, Lyon)

W takim przypadku? . W celu zapobiegania lub AMD zaleceniem medycznym

praktyce 1 i 1 tabletka kapsułka dziennie z wodą podczas posiłku

rada farmacji. ten wzór jagodowe zawiera ekstrakt bogaty w karotenoidy i dwa dodatkowe silne przeciwutleniacze, karnozyna i cysteinę

ochronna. Nutrof całkowita

(Thea) od 22 do 24 € ok. pudełko 60 kapsułek (1 miesiąc leczenia); 60 € około. pudełko 180 kapsułek (3 miesiące utwardzania)

Skład: witaminy C (180 mg na dawkę) i E, cynku (15 mg), miedzi, oleju rybnego ( z czego 696 mg DHA 139 mg do 2 kapsułek), luteinę i zeaksantynę (10 i 2 mg), ekstrakt z czerwonej winorośli (Vitis vinifera), zawierającej resweratrol

le +. wzór znany od dawna na rynku. Przejrzyste opakowanie i czytelny zapis. Obecność miedzi i przeciwutleniacz resweratrol

THE -. nie witaminy B. dobra ilość wlot oleju rybnego i niski DHA

Kiedy .? jako środek zapobiegawczy lub AMD przypadki udowodnione na zalecenia lekarskiego, aby ograniczyć rozwój choroby

w praktyce. 2 kapsułki dziennie z małą ilością wody w środku posiłku

. porada farmaceuty: wpływ resweratrolu w AMD nie jest rozstrzygający do tej pory, ale w badaniach in vitro oraz na zwierzętach pokazują, że ma działanie przeciwzapalne, jest anty-wolne rodniki i poprawia mikrokrążenie miejscowe

Innowacyjne: Visiobiane Protect

(Pileje) 26,60 € ca. 30 kapsułek (1 miesiąc leczenia)

Skład: olej rybny (317,5 mg, w tym DHA, 127 mg na kapsułkę), ekstrakt z goździka dostarczanie luteiny i zeaksantyny (10 i 2 mg), witamin E, C (60 mg), B1, B2, B3, cynku (10 mg); szafran ekstrakt, ekstrakt z czerwonej algi Laver

THE + :. spożycie przeciwutleniacze (cynk, witaminy C i E), karotenoidy i omega-3 jest uzupełniony witaminami grupa B i ekstrakt z szafranu, który może ograniczyć postęp AMD.

The:: droga formuła. Stężenie DHA jest dość niskie

W takim przypadku? Zwłaszcza w przypadku spożycia dietetycznego omega-3 i przypadkowych przeciwutleniaczy. . Jeśli AMD okazał się na poradę lekarską

w praktyce: przyjmować 1 kapsułkę dziennie popijając szklanką wody podczas posiłku

porada farmaceuty wyciąg. Czerwone wodorosty są bogate w przeciwutleniacze i karotenoidy. Ma również potencjalnie interesujące działanie, aby zachować komórki siatkówki

2 w 1: Trioptec

(Dergam) 27 € ok. pudełko 60 kapsułek (1 miesiąc leczenia); 56 € opakowanie 180 kapsułek (3 miesiące leczenia)

Skład: olej rybny (500 mg w tym DHA, 200 mg na 2 kapsułki), olej z wiesiołka, witamina C (80 mg), cynku (10 mg), luteinę i zeaksantynę (10 i 2 mg), miedź, selen, witaminę E, B6 i B12, koenzym Q10, wyciąg jagody, hesperydyna

THE + :. formułę łączenia karotenoidy, cynk, omega-3, witaminy C i E, B6 i B12, selen, przeciwutleniacz koenzym Q10 i hesperydyna poprawia mikrokrążenie siatkówka. Olejek z wiesiołka, działający przeciwzapalnie, jest korzystny w przypadku suchego oka.

The -: duże opakowanie.

W takim przypadku ? W zapobieganiu lub w przypadku AMD zalecanym przez lekarza, zwłaszcza w przypadkach dyskomfortu związanego z suchym okiem.

W praktyce: 2 kapsułki dziennie w porcji z wodą podczas posiłku

Porada farmaceuty: pełna formuła bogata w antyoksydanty i środki ochronne, działające na starzenie i komfort widzenia.