Osiem wskazówek, które przedłużają twój związek

Jak żyć zrównoważoną relacją i zasmakować "ciężkiej chęci, by trwać" drogi Paulowi Eluardowi? Ellen Weigand, twórczyni, dała nam osiem wskazówek.

1. Mów bez tabu

Jako para zawsze trzeba pilnie usłyszeć. Jeśli ważne jest, aby inni wiedzieli, co czuje się i czego chce, równie ważne jest, aby powiedzieć mu, kiedy to nie jest w porządku . Nie pozwól, aby frustracje wtargnęły w twoje mentalne przestrzenie. Szczególnie w sferze prywatnej!

Nie mówi nic ani rozmyślać w kącie przez przyjmując, że nam się nie podoba (zwłaszcza w łóżku) bez dalszego pogarszania się relacji i życia seksualnego małżonków. Jak pożądać kogoś, kto nie słucha, kto zmusza drugiego do robienia tego, czego nie chce? Uważaj na zaburzenia seksualne wynikające z nieporozumienia. Wszystko jest powiązane!

2. Powiedz mu, że go lubisz

Nie zapomnij powiedzieć sobie, że go kochasz (jeszcze), że uważasz go za uwodziciela, pożądanego. Przekaż mu swoją miłość gestami, niespodziankami, uwagami. Nagradzaj go, pokazując mu swoją dumę z bycia przy nim. A kiedy trzeba, pogratulujcie mu! Bez popadania w niskopoziomowe pochlebstwa (w które nawet nie wierzysz)

3. Stymuluj swoją seksualną rutynę

Czasami słyszymy, że rutyna zabija miłość. Ale prawdziwy winowajca nazywa się puszczaniem. Nie trzeba dodawać, że codzienne nawyki nigdy nie pomogły zwiększyć wytrzymałości pary, a jeszcze mniej budować więzy! A para, przemawia przede wszystkim unikanie rutyny seksualnej.

Zatrzymaj robi zawsze kochać jednocześnie , w tym samym miejscu, w taki sam sposób. miejsce na kreatywność i zaskoczyć! Czy powinniśmy pamiętać, że masz tylko jedno życie? Do zwiększa zmiany: zmiana dnia i miejsca, stanowisko, ze Gry niegrzeczne, czytaj razem erotyczny powieść , ucieczka weekend (z dala od psa / z dzieci), życie codzienne.

Daj sobie regularne spotkania, ale zawsze z nowymi sytuacjami: romantycznymi, ekscytującymi itd. Podobnie jak życie, seksualność jest pojęciem, które ewoluuje w czasie. Jeśli koncepcja nie ewoluuje, umiera ...

4. Ograniczenie fuzji

Zapomnij o micie androgyniczności, która opowiada się za harmonijnym połączeniem przeciwieństw. Jeśli dla niektórych ludzi fuzja jest zbliżona do ideału miłości, jest to ważne tylko na pewien czas. We wszystkich jasnością, że fuzja oznacza często niezdrową zależność, która ma taką samą tendencję implodować parę na dłuższą metę.

Istotne jest zachować swoją indywidualność z parą , aby pozostać Niezależnie wychodzisz sam na sam z przyjaciółmi, bawiąc się dla siebie, jeżdżąc w weekendy bez drugiego. Jesteś w małżeństwie, a nie w więzieniu!

Przeczytaj także: Para: nie dzielimy się wszystkim ze sobą!

5. Szanuj siebie i drugiego w zamian

Szacunek dla siebie, a drugi to niezbędna, jeśli nie niezbędna wartość dla trwałego związku. Żadne zniewagi ani przemoc nie mają miejsca w parze. Brak szacunku jest dopuszczalne „w imię miłości”. Jeśli jest brak szacunku, nie jest rozczarowanie.

Oczywiście, nikt nie może być brak szacunku inne z tego prostego powodu, że uważa, że ​​drugi należy do niego. To nie jest terytorium! Bez wzajemnego szacunku para nie może żyć w harmonii

6. Daj temu (tobie)

Kolejny ważny punkt często zaniedbany: pielęgnacja ciała i wygląd. Aby dbać o swój wygląd i budowę ciała nie jest powierzchowna: jest niezbędna! Dowodzi to drugiej, że dba się o swoje najpierw dbanie o siebie . Puszczenie mówi wiele o stanie związku.

Przybieraj na wadze, zaniedbuj swój wygląd lub fryzurę, zatrzymaj się w wygodnych (ale brzydkich) ubraniach pod pretekstem, że "ten drugi nas zna" jest prawdziwą zabójczą miłością . Idea "on / ona kocha mnie taką jaka jestem" jest społeczną hipokryzją, która wcale nie odpowiada rzeczywistości. Otwórz oczy! Niezależnie od tego, co mówimy, wszyscy potrzebujemy atrakcyjnego partnera, aby móc tego pragnąć.

7. Kiedy kochamy, nie liczymy

Przestań myśleć, że kwarantanna izoluje cię od wszelkiego życia seksualnego lub, że nie masz już prawa robić tego czy tamtego! Kto zabrania ci, oprócz ciebie? Przekonanie, że seksualność odchodzi od pewnego wieku, jest zakorzenione w naszych społeczeństwach, ale nie ma żadnego powodu, by istnieć. Całkiem możliwe jest aktywne życie seksualne aż do starości. Co więcej, pomaga żyć dłużej i zdrowiej! Nie czekaj dłużej.

8. Nie bądź zrezygnowany

Jeśli któryś z partnerów ma problemy seksualne, nie bądź fatalistą i nie mów: "To normalne po tylu latach spędzonych razem ..." Nie! Nie jest to normalne ani śmiertelne, ale może wskazywać na problem z relacjami lub zdrowie.

Nie wahaj się skonsultować się z terapeutą parą lub seksemologiem . Należy również pamiętać, że duża liczba chorób lub leków może wywoływać pożądanie, podniecenie lub zaburzenia orgazmu. I to zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn!

Aby przeczytać także: Czy potrzebujesz seksuologa?