Latanie spokojne

Najczęściej niektóre środki ostrożności mogą wyeliminować lub ograniczyć ryzyko dyskomfortu podczas podróży samolotem. Jeśli masz wątpliwości, zgłoś swoją podróż do lekarza. Skoro cię zna, będzie przepisał, jeśli to konieczne, lekarstwa, które zatrzymasz na pokładzie, i użyjesz przed lub po podróży.

Lęk: leki na sen

Dla niektórych osób samolot jest źródłem niepokoju. Nic więc dziwnego, że na pokładzie wzrasta liczba ataków tężyczki i spazmofilii.

Pasażerowie, którzy są pod jego wpływem lub niespokojni, mogą wziąć dwie godziny przed startem, tabletkę przeciwlękowe. Jednak nie przesadzaj, ponieważ powodują senność. To samo dotyczy tabletek nasennych. Senny lub uspokojony, masz mniejsze pragnienie poruszania się lub rozciągania, a to jest dokładnie to, co musisz zrobić, aby uniknąć problemów z krążeniem krwi.

Aby promować relaks, zaplanuj maskę anty-luminescencyjną, kulki Głowy i zagłówek zagłówka

Ból brzucha: uwaga o jedzeniu

Wysokość sprzyja rozszerzeniu gazów powodując bóle żołądka i wzdęcia. Zdarza się również, że to rozszerzenie żołądka jest źle tolerowane, punkt powodując dyskomfort zwany „błędnego”, to znaczy, nagły spadek napięcia wynikający z utraty wiedzy raczej bolesne.

Lepsze więc nie spożywaj pokarmów, takich jak przyprawy, rośliny strączkowe, kapusta, produkty bogate w skrobię, itp. oraz napojów bezalkoholowych.

Jeśli czujesz się źle, przechyl siedzisko tak blisko "w poziomie i pozostają w bezruchu z odchyloną do tyłu głową, unikając jakiegokolwiek ruchu obrotowego, który mógłby powodować nieprzyjemne zawroty głowy.

Zaburzenia ucha

Przy starcie i lądowaniu, uszy i zatoki mają tendencję do zapychania się Dlatego nie jest wskazane, aby podróżować zimno, zwłaszcza jeśli ma się do startu i lądowania kilka razy w tym samym dniu.

Kompresja który następnie wywiera na zatok lub rur Eustachiusza jest nie tylko bardzo bolesne, może również powodować infekcje ucha, znane jako „barotraumy” z kolekcji płynu w uchu środkowym i wyjątkowo prowadzić do perforacji błony bębenkowej, czasami nieodwracalnej degradacji słuchu.

, jeśli problemem może być przepisywany przez lekarza środek zwężający naczynia krwionośne, takimi Aturgyl i lek zmniejszający przekrwienie taki jak Déturgylone, biorąc pół godziny przed startem i pół godziny przed lądowaniem.

, gdy samolot zaczyna opadać, ziewanie, żuć ani pić coś łyki wody

problemy z krążeniem. przenieść

Jeśli cierpią z powodu niewydolności żylnej, może być zakłopotany podczas lotu. Pończochy lub skarpety uciskowe, specjalnie zaprojektowane do podróżowania w powietrzu, sprzyjają lepszemu krążeniu krwi. Nogi puchną mniej, a ryzyko zapalenia żył i zatorowości płucnej są zmniejszone.

Zatorowość płucna jest migracja do płuc zakrzepy krwi w żyłach głębokich kończyn dolnych. Często pojawia się, gdy ktoś siedział za długo i uruchamia się po przybyciu, lub nawet kilka dni po locie długodystansowym (lot trwający dłużej niż dwanaście godzin w przypadkach odnotowanych przez służby medyczne na lotniskach w Paryżu)

Doszło do nieco surowej opłaty za miejsca w klasie ekonomicznej, ale wypadki te miały również miejsce wśród pasażerów, którzy podróżowali w pierwszej klasie. Jest pewne, że osoby z poważną historią krążenia powinny ogólnie unikać samolotu.

powinny one w żadnym wypadku koniecznie porozmawiać ze swoim lekarzem, który doradzi i czasami przepisują zastrzyk LMWH (heparyny drobnocząsteczkowej), dwie godziny przed startem. Lek ten spowalnia krzepnięcie krwi

Wędrując regularnie w samolocie, jak tylko obsługa posiłków się skończy. Usiądź wygodnie na siedzeniu, ćwicz mięśnie łydek, wykonuj małe ruchy kostki i ruchy zgięcia za pomocą stóp. Wreszcie, strzeż się alkoholu, który spowalnia tempo ruchu krwinek czerwonych, a tym samym płynność przepływu krwi.