Jak spać nasz partner pomaga nam lepiej

Nic nie jest bardziej kojący niż spokojny sen w ramionach kogoś, kto podziela nasze życie i który spełnia nasze potrzeby. Według jednej prowadzonej przez tureckiego zespołu uniwersyteckiego i opublikowanego w czasopiśmie Social Psychological Science Osobowość i , osoby z zaburzeniami lękowymi mogą być traktowane w ten sposób. Naukowcy wywiad 698 osób w wieku od 35 do 86 lat o ich związku, ich snu i ich poziomu lęku.

zmierzyć także ilość snu uzyskanych przez 219 wolontariuszy podczas tych przez cały tydzień. Naukowcy zauważyli związek między tym, jak partner spełnia potrzeby swojej połówki a tym, jak para spała. Ludzie, którzy czują „obsługiwany” mniejsze ryzyko lęku lub depresji, która pomaga im dostać dobrą noc.

A sen

dr Emre Selcuk, główny autor tej pracy mówi, że „współzależny charakter relacji dorosłych oznacza, że ​​partnerzy i ich postrzeganie siebie, odgrywają ważną rolę w zdrowiu i pomyślności.” W dzieciństwie to rodzice pełnią tę rolę ochronną. W wieku dorosłym uspokaja się w parze . Rezultat: zaburzenia snu, niepokój i napięcie ustąpić spokojny i relaksujący sen, dobre dla zdrowia psychicznego i fizycznego

„Dowody uzyskaliśmy w ostatnich latach sugerują, że najlepszym sposobem. być szczęśliwym i zdrowsze jest mieć partnera, który spełnia nasze wymagania „, podsumowuje badacz.