Jak zachęcić nastolatka do gry?

Nie narzucaj sesji pływackich na złożonej nastolatce, która nie chce założyć stroju kąpielowego, ani na nastolatka za małego, żeby grać w koszykówkę, pozwól mu wolność wyboru

I nawet jeśli wybór wydaje się zaskakujący lub nawet przerażający, nie przeciwstawiaj się tobie. Jakie są twoje powody, by odmówić mniej konwencjonalnej aktywności, takiej jak samoobrona, hip-hop, taniec Sport wschodni czy ekstremalny, jak nurkowanie czy wspinaczka? Ważne jest nie jego pragnienie i motywacja?

Aby przeczytać także: A jeśli ćwiczyłeś ... sport zbiorowy?

Proponuj struktury sportowe blisko domu

Wybierz bliskość. Ten praktyczny aspekt uwiedzie twoją nastolatkę, która już bardzo mało zmotywowana, na pewno nie chce iść do klubu sportowego, jechać kilometrami przez transport publiczny lub, co gorsza, zależeć od twojego pojazdu! musi być autonomiczny i nie marnować czasu

A jeśli twoja okolica nie oferuje pożądanego sportu, stowarzyszenia organizują dla nich wszystkie kursy sportowe w czasie wakacji

Promuj zabawną praktykę

D ' natychmiast powiedz mu, że nie przywiązujesz wagi do konkurencji. Niektórzy nastolatkowie wpadają w panikę na myśl, że nie są na dobrej drodze.

Również podkreślają sportową przyjemność i co ona przynosi: akt poczuj się dobrze w swoim ciele po, aby znaleźć przyjaciół, aby być częścią grupy (wspólny wymiar jest bardzo obecny u nastolatków) lub aby usunąć formę

Oszacuj jej wygląd

Bardzo zaniepokojony z wyglądu nastolatek chce wspierać porównanie z rówieśnikami na lekcjach wychowania fizycznego w college'u. Z twoim synem podkreślają rozwój mięśni, bicepsów i brzucha. Muskularność ma być tak uwodzicielska ...

Co więcej, między nim a tobą, nastolatkiem, który jest zwolniony od sportu lub mało umięśniony, często nie traktuje się go "naze" przez swoich towarzyszy.

dziewczęta, ze swojej strony, będą bardziej wrażliwe na mowę skupioną na przyrostie masy związanym z brakiem aktywności

Aby przeczytać także: Sport i zdrowie: dobre powody, aby się ruszać

Pokaż przykład

Nic bardziej prawdziwego! Nastolatek ma raczej dumy z posiadania aktywnych i aktywnych rodziców i chętnie przyznaje się do swoich wpływów w tej dziedzinie. W większości przypadków jest to wirus przekazywany z pokolenia na pokolenie.

Przeczytaj również: 9 wskazówek dotyczących dobrego jedzenia podczas treningu

Więcej informacji:

  • UCPA (Krajowa Unia Zewnętrznych Ośrodków Sportowych),
  • UFCV (Francuski Związek Wakacji i Ośrodków Sportowych) rozrywka).