Jak utrzymać suchą skórę

"Sucha skóra to skóra pozbawiona tłuszczu!", Podsumowuje Jennifer, kosmetyczka z instytutu Guinot w regionie paryskim. Bardziej szczegółowo, ten typ skóry jest ubogi w lipidy powierzchni (sebum) i lipidów śródnaskórkowe (ceramidów, cholesterolu ...), które są niezbędne do utrzymywania wody i zapewniają fizyczną barierę ochronną skóry.

Stan susza podkreślona przez zewnętrzną agresją nadużycia opalaniu na zanieczyszczenia, zimą zimno lub wiatr, nagłe zmiany klimatu, przegrzanego wnętrza, klimatyzację ... no elastyczne i szarpie chętnie zaniedbane sucha skóra ma tendencję do marszczyć przedwcześnie .!

sucha skóra: witaminy w płycie

, aby zmniejszyć suchość skóry, należy wziąć wystarczająco bogaty dieta:
- niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym omega-3, które wzmacniają elastyczność i odporność skóry)
- witaminy a (z niedoborem zanik gruczoły łojowe)
- niedobór witaminy B (witamina B3 lub PP, powodując jej suchość skóry);
- Witamina C (przeciwutleniacz, który bierze udział w syntezie kolagenu) i E (co spowalnia starzenia się skóry)
- pierwiastki śladowe (cynk, selen, miedź), który stymuluje wytwarzanie kolagenu i elastyny ​​i pomocy skóra do walki z zewnętrzną agresją.

Aby z niej skorzystać, spożywaj tłuste ryby, ostrygi, całe ziarna, mięso (czerwone i białe), wątrobę, owoce i świeże warzywa, oleje ( kiełki pszenicy, wątroba dorsza, rzepak, orzechy ...), masło ... Krótko mówiąc, zastosuj zróżnicowaną dietę

Na suchą skórę, miękkie formuły

Szczególnie podatne na zewnętrzne agresje i czas która przechodzi, sucha skóra musi być skutecznie chroniona i dobrze odżywiona.
Aby oczyścić ją rano i wieczorem, należy unikać produktów zawierających alkohol lub spłukiwanych wodą (której wapień jest agresywny dla skóra), aby sprzyjać emolientowi, zmiękczonym formułom zdrowe i nawilżające (na przykład mleko, a następnie woda kwiatowa - bławatka lub woda różana)

Oferują kremowe i odżywcze kremy, zdolne do odtworzenia wystarczającej ilości filmu lipidowego i kompensujące utratę wody. Kremy na bazie oleju roślinnego (wiesiołka, ogórecznika, arganu, sezamu, masła shea ...), ale także żelu Aloe, kwasu hialuronowego, mocznika lub gliceryny.

Judicious, "Zastosowanie odżywczej serum pod kremem dnia lub nocy, które zoptymalizuje efekty, sugeruje Jennifer, kosmetyczka w instytucie Guinot w regionie paryskim. Co dwa tygodnie wykonuj również bardzo delikatny peeling (bez ziaren), aby oczyścić skórę i nałożyć kremową maskę nawilżającą lub przeciwzmarszczkową tygodniowo. Bądź ostrożny, unikaj chłonnych i zdzieralnych masek. "