Jak zrobić zakupy świąteczne bez stresu

Więcej dni mijają, więcej rośnie stres , gdy wciąż jest dużo świątecznych prezentów do kupienia , Ryzyko to , by spieszyć się z pierwszym obiektem , aby mieć pewność, że ma coś do zaoferowania, ale to może nie zadowalać.

Pomyśl o osobie

Do znajdź prezent, który podoba się , musisz pomyśleć o tym trochę przed robieniem zakupów. Po prostu postaw w spokoju , zrelaksuj się, skoncentruj się na osobie. Pamiętamy ją (jak ma twarz, jej głos, śmiech, zapach ...) i zastanawiamy się, co byśmy dla niej zobaczyli. Łącząc się z osobą, odczuwamy wrażliwość i lepiej rozumiemy, co jej odpowiada. Dzięki temu można kupić prezent bez stresu, a to się podoba, co jest najważniejsze.

Zakupy w stanie relaksu

Nie robić zakupów świątecznych w żaden sposób, ważne jest, aby nie było w szale , nadmierne wzbudzanie.

Przed rozpoczęciem badania promieni w domu , jeden zestaw stoi , to ramiona wzdłuż ciała , jest , pozostawiając miękkie ramiona z bąbelkiem ochronnym i spokojne dookoła niego.

Na miejscu, jeśli czujesz ciśnienie wzrasta, możesz szybko ewakuować : jeden inspiruje dokładnie , jeden blokuje oddech, a potem jeden kurczą się całe ciało i zdmuchują z myślą o uwolnieniu całego napięcia

No dobra, dobra świąteczna robota!