Jak leczyć stan zapalny

Stan zapalny występuje wtedy, gdy coś nieprawidłowego dzieje się w naszym organizmie: drobnoustrojów, urazu, alergeny, komórki nowotworowe ...

W odpowiedzi organizm mobilizuje komórki rodzina białych krwinek, podzielona na grupy celowe na agresora, aby oczyścić ziemię . Te „ogień” są wielofunkcyjne: wytwarzają cząsteczki i rozszerzają naczynia, stąd zaczerwienienie i ciepło, przygotowuje prawdziwą autostradę dla przepływu krwi, który przenosi komórki obronne

Jeśli ropień. wznoszą bariery przeciwko bakteriom i zamykają je w skorupie, a następnie upuszczają substancje bakteriobójcze i przeciwciała, aby je zniszczyć. Będą również wykorzystywane do wytrącania koagulacji i odbudowy tkanki, w celu optymalnego wyleczenia.

Przewlekły stan zapalny prowadzący do chorób

Zapalenie normalnie trwa przez czas potrzebny do pozbycia się agresor: drobnoustrój lub zmiana. Czasami jednak system ślizga się: zapalenie jest wyzwalane spontanicznie i postępuje przewlekle Choroba nazywana jest stanem zapalnym . Dzieje się tak w przypadku dny moczanowej lub artretyzmu.

Przewlekłe zapalenie może być również spowodowane nieprawidłową reakcją układu odpornościowego, który obraca się przeciwko zdrowemu organizmowi. Nazywa się to chorobą autoimmunologiczną . Reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, stwardnienie rozsiane, choroba Leśniowskiego-Crohna lub cukrzyca typu 1 należą do tych chorób.

W końcu zapalenie może rozwinąć "niski poziom hałasu": nic nie zgłasza tego, ale jest utrzymywany przez komórki zapalne, które oczyszczają krew i ściany naczynia z nadmiaru tłuszczu. Z biegiem czasu, komórki te mogą tworzyć blaszki miażdżycowe, które zatykają naczynia .

Według odkrywając ten mechanizm, możemy powiedzieć, że milczy zapalenie sprzyja chorobom układu krążenia.

W przypadku raka możliwe jest, że przewlekły stan zapalny, związany z infekcją (na przykład wirus) lub agresją (promieniowanie UV), osłabia komórki, a następnie jest bardziej gotowy do zainicjowania procesu nowotworzenia.

stan zapalny nie rośnie

nadwagą często były związane i choroby zapalne Ale to nie jest stan zapalny, który sprawia, że ​​tłuszcz

są to komórki tłuszczowe -.! komórek tłuszczowych - które, przeciążone, wydzielają substancje zapalne . Ten ostatni może przejść do osadzenia się na naczyniach i spowodować uszkodzenia. Oto dlaczego otyłość zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe.

Zapalenie jest utwardzany przez przeciwzapalne

Ale nie tylko. aspiryna, leki przeciwzapalne (ibuprofen ...), a kortyzon jest najczęściej stosowanym . Zmniejszają gorączkę, obrzęk, zmęczenie. Są wystarczające w przypadku dny moczanowej lub zapalenia ścięgna

Ale jeśli jest to choroba autoimmunologiczna, leki, które blokują odpowiedź immunologiczną będą preferowane.

Inne leki są również stosowane, takie jak Inhibitory TNF lub czynnik martwicy nowotworów, które zrewolucjonizowały leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby Leśniowskiego-Crohna

Dieta uspokaja zapalenie

W przypadku cichego zapalenia czynnik choroby układu krążenia, dieta odgrywa określoną rolę

Związek między omega-6 i omega-3 jest kamieniem zwornikowym systemu. Powinno to być 4 do 1. U niektórych osób jest to 15 do 1!

Musimy jeść więcej omega-3 :

  • tłustych ryb trzy razy w tygodniu,
  • zielone warzywa przy wszystkich posiłkach,
  • i olej rzepakowy do przyprawiania.

W przeciwieństwie do odnotowanych chorób zapalnych dieta ma niewielki lub żaden wpływ na stan zapalny.

Patrz także: Saga omegi

Sport jest przeciwzapalne

Walka fizyczna z nadwagą i wgłębieniem to fabryki z substancjami zapalnymi!

Ale nie za dużo, ponieważ nadmiar staje się stanem zapalnym . Aby się poruszać, zwiększa się dotlenienie tkanek. Jednak spalanie tlenu przez komórki wytwarza wolne rodniki, które wywołują reakcję zapalną.

Właściwa dawka? Aktywność na wytrzymałość przez 30 minut, 5 dni w tygodniu.

Przeczytaj również: 10 dobrych powodów, aby powrócić do sportu

Witamina D ma właściwości przeciwzapalne

Pokazuje to eksperymenty przeprowadzone w laboratorium. A u osób z chorobami autoimmunologicznymi?

Utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D u tych osób pomoże regulować nieprawidłowości immunologiczne .

Zaobserwowano również, że suplementacja zmniejsza zmęczenie mięśni. Choroba Leśniowskiego-Crohna

Patrz także: Witamina D: jakie jest ryzyko niedoboru?