Dieta jest to skuteczne?

Organizm gromadzi toksyny stale do tego stopnia, że ​​różne narządy „filtry”, które są nerki, wątroba, jelita, skórę i płuca w końcu jest nasycony. Aby promować eliminację tych toksyn lub po prostu odzyskać ton, specjaliści zalecają dietę. Ale jest to także sposób na regulowanie wagi i łagodzić trawienny funkcjonowanie.

Rzeczywiście, we Francji, liczba otyłych wzrasta i Francuzi cierpią z powodu różnych chorób (zwłaszcza z przewodu pokarmowego), które utrudniają ich w życie codzienne ... dla tych ludzi, dieta jest jednym ze sposobów, aby uciąć przesytu żywności i być zdrowsze.

leczy za detoksykację

Kiedy jesteś chory , a 24-godzinna dieta to zdrowa praktyka pomagająca organizmowi zwalczać infekcje. Zatem, woda dieta , który jest ograniczony do dużych dostaw wody, jest zalecany w przypadkach biegunki i / lub w celu nawodnienia organizmu podczas wysokiej gorączki, np.

w pierwszym przypadku, trzeba priorytet wody lekko zapachowy ryż wanilia, karmel lub cykorii, aż całkowite wyleczenie.
w drugim przypadku czystej wody, sól lub bulion warzywny jeszcze lekko słodka herbata są korzystne.

dieta dla odkwaszania do

ciało raz w miesiącu , to jest również dobre, aby dietę jeden do dwóch dni „zakwasić” ciało , Rzeczywiście, obecna dieta sprzyja tłustych mięs, masło, sery, zboża i produkty cukrowe, które spowodować, że organizm nadmiaru kwasu powodować chroniczne zmęczenie, bóle stawów i ścięgien.

W wyeliminowanie tych pokarmów i zastąpienie ich owoce i warzywa, które promują zmniejszenie stężenia kwasu we krwi, dieta pomaga przywrócić równowagę.

dieta mleko jest jeść tylko produkty mleko, aby zmniejszyć kwasowość przypadkach wrzód żołądka.

porady dietetyka

na duże apetyty, jeść „lean” raz w tygodniu, w piątek, na przykład, pozwala przewidywanie ekscesy weekend i zapewnić lepszy komfort trawienny.

mono-dieta, tydzień z pojedynczym żywności

jak dla mono-diecie , zwany także lekarstwo, kiedy odbywa się raz w roku na tydzień, opiera się na wyłącznym wykorzystaniu paszy nt (w postaci surowej, ugotowanej lub soku)

Znane, kuracja winogronowa wspomaga funkcjonowanie okrężnicy i zwalcza niedokrwistość. Ale można też leczy marchew, truskawki czy jabłka , każdy warzyw i owoców każdego posiadające specjalne właściwości różnych organów ciała. Tak więc, marchew utwardzania zalecany na reumatyzm.

truskawka Lekarstwo jest moczopędne, środki przeczyszczające, przeciw dnie moczanowej i choroby reumatyczne, tak jak to pomaga w eliminacji kwasu moczowego. Reguluje innych funkcji wątroby i pęcherzyka żółciowego kanalizacji.

chodzi o lekarstwo selera, bogate w potas i sód, przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi i działa na nerki, na cukrzycę, osteoporoza

mono-diecie. wady i zalety

mono-dieta jest również sposób, aby nauczyć się doceniać owoce i warzywa, mamy coraz częściej do tłumić naszą płytę

ale uwaga, jeśli jesteś zmęczony. lub jeśli masz już zdekonstruowaną dietę, która nie przestrzega zasady trzech zbilansowanych posiłków dziennie. Białka są budowniczymi żywności. Usuwając zbyt długie menu, jedno ryzyko masy mięśniowej topiony kosztem ważnych narządów, takich jak serce, wątroba, itd

Wznów normalną dietę po diecie

Drugą pułapką na folia: powróć do normalnej diety po kilku dniach diety. Musimy ograniczyć następnego dnia, jeśli chcemy uniknąć problemów trawiennych, takich jak ból brzucha lub biegunkę.

Rzeczywiście, pęcherzyka żółciowego i układ trawienny nie są przyzwyczajeni do tak dużo jedzenia, stąd potrzeba ponownego wprowadzenia aby rozpocząć z ryb lub białego drobiu, gotowanych warzyw i ziaren ryżu typu bulgur, proso, plus produktu mlecznego odtłuszczone lub półtłuste.

Wcześniej w tym roku po wakacjach lub zbliża się lato, znaleźć, bez nadmiaru, zalety diety. Jednym ze sposobów na złagodzenie złych nawyków żywieniowych, aby dobrze się stało