Menopauza: delikatny okres dla kobiet

„To nie jest już tabu dziesięć lat temu, mówi psychoanalityk Katarzyna Bergeret-Amselek. Mimo, że menopauza, hormonalna wstrząsy wynikające ze starzenia się jajników, okres odpoczynku turbulencja i większa luka, jest także okazją do refleksji. „dr Bérengère Arnal, ginekolog i medycynie, potwierdza, że” kobiety oczekują od kobiet przed menopauzą i nie należy się spodziewać, że ich przepisy przestały prosić pytania: czy będę gruby, czy będę miał gorączkowe błyski i moje libido? "Trudno odpowiedzieć, ponieważ nie ma standardowej menopauzy. „To może pozostać niezauważone lub ostatni od lat, mówi dr Michele Lachowsky, ginekolog specjalizujący się w phychosomatique.

Majątek miganie wskazuje upływ czasu”, jest pytanie, dlaczego niektóre kobiety doświadczają również i inni źle. Poza kapitałem genetycznym, kontekstem zawodowym, osobistym i rodzinnym, będzie to zależeć od tego, co menopauza przynosi z głębin nieświadomości. „Doświadczenia fizyczne i psychiczne zależy od tego, co kobieta” myśli „o menopauzie, analiza dr Christophe Fauré, psychiatra. Jeśli to ma bardzo negatywny lub poniżającego reprezentacji, ma wszystkie zagrożenia życia z wielkim trudem. „

okres transformacji i mutacja

tak więc, zgodnie z praktyką w ginekologii, jedna na trzy kobiety przekroczyć menopauzy płynnie zwolniony, Annie, 72”, nie miesiączka, i odczuwanie niewielkich lub żadnych objawów. Dla innych, zakłopotanych niezliczonymi problemami, to nie jest ta sama historia. „Klimakterium, to sprawia, że ​​pot! Rozpoznaje żartobliwie Nathalie, 52, ratownik. Ja się starzeję i mam coraz większe problemy, aby zapewnić pracę.” Prawdą jest, że termin ten pojawia się w gdy kobiety mogą czuć się zagrożone zawodowo, gdy dzieci opuszczają dom, a rodzice się starzeją.

Okres, który również oznacza koniec płodności, chociaż w wieku 48-50 lat niewiele kobiet chce mieć dziecko. Ale "nie można już dłużej i nie chce już, jest duża różnica", zauważa Francoise Nicole-Kremer, prezes. „Tracimy zyski otrzymane w okresie dojrzewania, wyjaśnia Katarzyna Bergeret-Amselek, nie możemy odnieść się do osobistego kalendarza, gdzie zdobył datę naszymi zasadami, dostawy, aborcji ... To jest napędzany do innego cyklu życia "Poza zjawiskiem fizjologicznym i hormonalnym", jest to okres transformacji i mutacji, kontynuuje, fragment, który może osłabnąć: nie jesteśmy całkiem młodzi i jeszcze nie całkiem starzy "

Menopauza: kryzys w środowisku życia

Wraz z menopauzą pojawia się również lęk przed starzeniem się, słynny kryzys środowiska życia. "Czy miałbym czas zrobić wszystko, gdzie była moja matka w tym samym wieku?" To pozwolić sobie na przeżycie tego okresu lepiej niż jego matka i zintegrowanie tego, czego już nie było. Jest to narcystyczna rana, która sprawia, że ​​namacalność jest skończona "- analizuje Catherine Bergeret-Amselek. Ta podróż będzie lepiej przeżywana, jeśli ktoś zaakceptuje fizyczne i psychiczne wstrząsy. Jak? „Dając trochę samodzielne zamrożony obraz, aby być częścią życia w ruchu” radzi analityk.

Aby to zrobić, rola partnera powinien obsługiwać co drugi to może działać znacznie lepiej, lekarstwo. Zwłaszcza jeśli umieścisz ten czas dobrze wykorzystać „przedefiniować swój projekt momentu, zauważa Christophe Faure. Gdy dzieci nie ma, ojciec i matka twarzą w twarz jako kochanków. A czasem trzeba dowolny odkrywanie na nowo ". "Bycie menopauzą nie oznacza utraty kobiecości!" - kontynuuje dr Lachowsky. Niektóre kobiety są jeszcze bardziej promienne niż kiedykolwiek. Dbać o siebie "pozwala odrodzić się w ufortyfikowanym życiu w swojej kobiecości", podsumowuje Catherine Bergeret-Amselek.

Porady, które pomogą Ci przejść przez menopauzę

- Znajdź swojego Leczenie: uderzenia gorąca, drażliwość, suchość pochwy, kołatanie serca, bóle głowy, itp Istnieją rozwiązania. lokalnym lub układowe leczenie hormonalne do swoich potrzeb, ziołolecznictwo, homeopatia, twój ginekolog może pomóc

-. Przyjąć nowe życie , w którym aktywność fizyczna - walking, aerobik w wodzie, pilates, joga, abs - 1 / 2 godziny dziennie minimum, a przystosowane jedzenie będzie się wiązało ze szczęściem. Podstawowy metabolizm zwalnia, zwiększenia i zmniejszenia nakładów wyjść

- Puść : praktyka psychologii pozytywnej, medytować, uzupełnienia charakter spaceru w lesie ... Gwarantowane ustępstw. Jeśli to nie wystarczy, nie krępuj się mówić o swoich problemach ze specjalistą: skonsultować się z psychologiem, psychiatrą lub psychoanalityka

, aby przeczytać o

- Kobieta w kryzysie. , Catherine Bergeret-Amselek, wyd. Despair of Brower
- Menopauza , Dr. Bérengère Arnal, wyd. Privat.
- Czas dla kobiet , dr Michèle Lachowsky, wyd. Odile Jacob
- Teraz lub nigdy! Przejście środowiska , dr Christophe Fauré, wyd. Albin Michel.