Micronutrition

micronutrition od pochodzenia

Koncepcja micronutrition został zainicjowany przez lekarze w 1992. ideą założyciela, dr Christian Leclerc, było przyczynienie się do ochrony zdrowia, medycyny komplementarnej medycyny choroby.

Ta nowa dyscyplina jest na podstawie zarówno biologia żywieniowa i funkcjonalna oraz zindywidualizowana medycyna profilaktyczna. Został zbudowany zwłaszcza wokół postępu w badaniach nad powiązań między odżywianiem a zdrowiem.

Micronutrition nie jest jeszcze oficjalnie uznane przez WHO lub Wysokiego Urzędu Zdrowia. Jest prowadzone przez Instytut Europejski i mikroelementów w diecie od 1997 roku, a także w Dijon od 2001 roku jako część wyższym wykształceniem „dostaw zdrowie i mikroelementów”.

Zasada micronutrition

poza ogólnymi zasadami zaleceń żywieniowych uchwalonych dla największej liczby, mikroskładanie stanowi ważne miejsce dla porad żywieniowych i spersonalizowanego uzupełnienia. Z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb każdego indywidualnego doradztwa żywieniowego może być lepsze monitorowanie i bardziej skuteczne.

Lekarz micronutrition rzeczywiście pasuje do osobowości pacjenta, to znaczy, jego styl jedzenia i jego osobisty związek z jedzeniem. Bierze pod uwagę jego stan zdrowia, wynikiem interakcji pomiędzy predyspozycji genetycznych i stylu życia.

THE micronutritionist zaobserwować szczególne potrzeby osoby w zależności od ich zdolności trawienia, jej działania, zaburzenia .? czas (zakażenie, zapalenie, leki) oraz jego obecne lub przeszłe nawyków (palenie, alkohol ...)

Dlaczego szukać micronutritionist

specjaliści polecam micronutrition pod

- funkcjonują zaburzenia trawienia: żywność asymilacji, komfort i tranzytu pokarmowego;

- alergia, nietolerancję, problemy przepuszczalność jelitową;

- zaburzenia nastroju i snu, zaburzenia odżywiania, wycofanie ( tytoniu, alkoholu, leków)

- zaburzenia funkcji: zespół przewlekłego zmęczenia, fibromialgii,

- zapobiegania chorobie sercowo-naczyniowej i zespół Metabol ic;

- profilaktyka i wsparcie w zakresie nadwagi i jej powikłania kardiometabolicznych

- profilaktyka odżywianie u osób z osteoporozą lub niestabilnych państwach;

- walka przeciw starzeniu i choroby zwyrodnieniowe typu Alzheimera, choroba zwyrodnieniowa stawów, osteoporoza,

. - obsługiwane sport system optymalizacji wydajności, lepsza tolerancja treningu i dobrej odzysku

w jaki sposób można praktyka micronutrition

micronutrition jest? ćwiczyć na indywidualnej sesji z lekarzem prowadzącym w zakresie mikroelementów. Jest on oparty na odżywczej żywności porady i suplementacji pokładzie

THE micronutrition konsultacja obejmuje dwie sekwencje:

- pierwszy jest do identyfikacji i oceny niedoborów mikroelementów i nierównowagi dietetycznych;

- drugi. jest wyeliminowanie stwierdzonych zakłóceń.

konkretnych narzędzi przesiewowych, takich jak żywności funkcjonalnej i kwestionariuszy, wspieranych w razie potrzeby przez odżywczych i funkcjonalnych poszukiwań biologii do oceny indywidualnych potrzeb.

Przeciwwskazania do przyjmowanie suplementów diety

Przyjmowanie suplementów diety nie jest bez znaczenia. Ma interes w zdrowiu osoby tylko w takim zakresie, w jakim jego dieta nie zapewnia mu wystarczającej ilości składników odżywczych.

Niektóre suplementy diety nie powinny być spożywane na ślepo, szczególnie w niektórych populacjach. Najbardziej znanym przykładem jest beta-karoten: po przekroczeniu pewnej dawki dobowej negatywne skutki (zwiększone ryzyko zachorowania na raka) może wystąpić zwłaszcza u palaczy

Micronutrition opowiada, że ​​suplementy diety pokład albo. kierowane przez kompetentny personel medyczny.

Jak działa micronutrition konsultacji?

the micronutrition konsultacja wykorzystywane do określenia, w jaki sposób człowiek spożywa w celu zidentyfikowania potencjalnych deficytów którą cierpi. Micronutritionist rozpoczyna się od identyfikacji pochodzenie zaburzeń zdrowotnych

dostępnych narzędzi przesiewowych micronutritionist

Obejmują one żywność i kwestionariusze funkcjonalnych, jak również poszukiwania biomarkerów

- .. Miłość jedzenie: pacjent musi dokładnie zanotować, co spożywa przez tydzień, aby przeanalizować swoje zachowania żywieniowe. Następnie uświadamia sobie, że nie spożywa lub nie spożywa zbyt dużej ilości żywności. Z pomocą micronutritionist, będzie on określić swoje codzienne porcje, podczas próby skorygowania nierównowagi swojej piramidy żywieniowej

-. Niedobór Screening micronutritional jest używany do wykrywania wpływu diety na temat funkcjonowania organizmu. Obejmuje zaburzenia funkcjonalne w pięciu kategoriach zaburzeń nastroju i zmęczenie, funkcjonalne zaburzenia układu pokarmowego, zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, chorób skóry i chorób układu krążenia

-. DNS Love (serotoniny, dopaminy i noradrenaliny) pomiar wpływ diety na funkcjonowanie mózgu. To pozwala określić możliwe przyczyny zaburzeń snu, depresji lub stężenia

-. SZJ (Zdrowie Medycyna miłości) jest nowym funkcjonalnym narzędziem oceny oferowane odnosząc lekarzy w medycynie zdrowie, dostępne w Internecie. Może być wypełniony przez pacjenta przed pierwszą konsultacją. Informacje te są zorganizowane w pięciu odcinkach zaburzeń czynnościowych, które mają bardzo bliskie stosunki z zaspokojenia potrzeb żywieniowych: ochrona komórek, komunikacji komórkowej, interfejs pokarmowego, funkcji mózgu, kardiometabolicznych funkcyjnych

Po przeanalizowaniu tych. kwestionariuszy micronutritionist może zdecydować się udoskonalić swoje poszukiwania przez odżywczych i funkcjonalnych poszukiwań biologicznych

- testy do identyfikacji deficytów lub poziom zaburzeniach trawiennych;

- oceny stresu oksydacyjnego;

- oceny potrzeby i zużycie pacjenta w kwasy omega 3 i omega 6;

- ocena neuroprzekaźników deficytów

Jak skorygować obserwowaną zaburzeniom

strategia kompensacji jest zapewnienie dostosowania diety, a jeśli to konieczne.? , zindywidualizowane uzupełnienie

Rada dostosowania żywności generalnie inspirowana jest modelem m diterranéen kreteskiej inspiracji, a zwłaszcza podkreśla się następujące punkty:

- ograniczają puste kalorii, skupiając się na mikroelementów ochronnych w owocach i warzywach;

- promujących produkty gęstość ziarna wysokiej mikroelementów (całe ziarna oraz warzywa)

- uniknąć ukryty soli, a zwłaszcza w produktach przemysłowych,

- promowanie związki żywności gwarantujące równowagi kwasowo-zasadowej,

- wybierać oleje przyprawy oferuje wysoką jakość omega 3 oraz 6 (z oliwek / rzepak, rzepak, orzech włoski)

- , aby zapewnić wysoką tolerancję karmy spożytej sprawdzenie ich wpływu na funkcję przewodu pokarmowego .

Suplement diety jest zawsze spersonalizowany. Interweniuje, aby szybko złagodzić zaburzenia czynnościowe pacjenta. Możliwe jest klasyfikowanie suplementów na cztery główne rodziny:

- probiotyki, prebiotyki i działać na złączu przewodu pokarmowego ich roli jelitowej przepuszczalności modulatora;

- przeciwutleniacze działania w ochronie komórek;

- PUFA (wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3) wspiera komunikacja komórkowa; cytryniany mineralnych były zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej ;.

-, peptydy lub białka frakcje działające na funkcję mózgu jako prekursory neuroprzekaźników

u każdej wizyty, zmieniające się wyniki kwestionariuszy funkcyjnych umożliwia dojrzeją postrzeganych korzyści i dostosować wskazówek.

Jak wybrać specjalistę mikroelementów?

praktycy micronutrition lub micronutritionnistes są pracownicy służby zdrowia, często lekarze ogólni, który stworzył wybór zdywersyfikować swoje narzędzia terapeutyczne z zastosowaniem metody prewencyjnej.

Instytut Europejski i mikroelementów w diecie założona w 2000 roku dyplom Inter-University „zdrową żywnością i mikroelementów.” Jego strona internetowa zapewnia pacjentom w celu uzyskania informacji na profesjonalnych blisko Ciebie.

Czas i koszt sesji mikroelementów

Według złożoności problemów, konsultacja ze specjalistą trwa micronutrition od 30 minut do jednej godziny. Zajmuje średnio 65 euro.

Ubezpieczenie społeczne refunduje konsultacje w zakresie mikroelementów do 70% na podstawie konsultacji z lekarzem ogólnym. Suplement jest wspierany przez pewne towarzystwa wzajemne.

W przeciwieństwie do badań biologicznych (biologia żywienia i biologia funkcjonalna) nie otrzymują zwrotu. Koszt bilansach od 50 do 200 euro za najbardziej kompletnych

Książki na micronutrition

- " Wszystkie zalety mikroelementu" , dr Didier Chos, wyd. Flammarion: książka lepiej zrozumieć micronutritionist sztuki, w tym programów profilaktycznych na podstawie jego profilu eater

- " Micronutrition zdrowie i wydajność" Denis Riche, ed .. de Boeck: książka określa koncepcje i wiedzę o odżywianiu związaną z mikroskładnikami w dziedzinie sportu

Strony poświęcone mikroelementom

-