W święta chrońmy nasze uszy!

Piękna pora roku nie jest miękka dla naszego słuchu. Porady z ENT oszczędzić nasze bębenki i korzystać z przyjemności latem bezpiecznie.

Dobry refleks przeciwko ucho pływaka

Pierwszym zagrożeniem dla uszu w lecie pochodzi z woda i baigande „przedłużający się kontakt z morzem lub wody w basenie może prowadzić do zapalenia skóry przewodu słuchowego ten nazywany jest otitis externa lub”. otitis pływak "" , wyjaśnia dr Frédéric Morand, laryngolog. Ucho jest tak bolesne i wrażliwe na dotyk

gesty znać

  • Jeśli ktoś jest podatny na infekcje ucha, to najlepiej do podjęcia środków ostrożności. Rozprzestrzenia się kilka kropel oleju ze słodkich migdałów w przewodzie słuchowym przed pływanie na nieprzemakalny skóry.
  • Nosić wodoodporne zatyczki do uszu może być użyteczne pod warunkiem, że nie opierają się zbytnio na ryzyko podrażnienia skóry
  • Po kąpieli przepłucz ucho niewielką ilością świeżej wody, a następnie przechyl głowę.

Ważne jest, aby pamiętać, że zatkane ucho po jednej stronie podczas wychodzenia z wody może być spowodowane woskiem, który spuchnie wodą. Jedynym rozwiązaniem jest, aby skonsultować się z lekarzem.

Miłośnicy nurkowania, chronią twoje bębenki

Pod Wodą, różnica ciśnień między ucha zewnętrznego i ucha środkowego i może deformować błony bębenkowej powodować ból, a nawet rozdarty błony bębenkowej w najcięższych przypadkach.

„Proszę pamiętać, że istnieje różnica ciśnień od pierwszych metrów, które są najtrudniejsze! Istnieje ryzyko, nawet nurkowania dno basenu, „ powiedział dr Morand.

gesty znają

, aby uniknąć wszelkich niedogodności te można przyjąć proste i skuteczne refleks.

  • zatrzymuje zejście z nasze uszy zablokowane i że boli. konieczne jest zrównoważenie ciśnienia przed przystąpieniem do
  • Jeśli nie zrekompensować, lepiej iść
    <.
  • Aby zrównoważyć ciśnienie między uchem zewnętrznym a uchem środkowym, manewr Valsalvy jest najczęstszym: ściskamy nos między kciukiem a palcem wskazującym, a następnie wdmuchujemy powietrze do nosa, aż wyczujemy kliknięcie (jest to trąbka Eustachiusza, która się otwiera). "Uważaj, musisz delikatnie i powoli wysuwać powietrze, aby nie spowodować zbyt dużego natężenia przepływu powietrza! „ że Dr Morand.
  • Można również starać się Metoda BTV (GAP dobrowolnego jajowodów) , który jest ziewania bez otwierania pyska lub ruchome szczęki.

Jednak , nic nie zostanie zrobione rosną: pozostawić ucho naturalnie zrekompensować powietrza samoistnie eliminuje trąbki słuchowej i oznaczają małe „kliknięcia” do ucha jako wejście !.

gdy zimne lub zapalenie zatok

w przypadku przeziębienia, zapalenie ucha i zapalenia zatok, oczekuje się, że to poprawia przed zanurzeniem jeśli trąbka rura jest już zablokowany, to będzie bardziej Oprócz chwilowego bólu istnieje ryzyko uszkodzenia błony bębenkowej.

Ostatnia ostrożność, przed wykonaniem nurkowania, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie ma - wskazanie ENT (przewlekłe zapalenie ucha, perforacja błony bębenkowej ...) lub inne (kardiologiczne, neurologiczne ...) Niektórzy lekarze i ENT jego t Specjalizujemy się również w nurkowaniu ().

Jak nie mając uszy zatkane samolotem

Nawet jeśli różnica ciśnienia jest mniej silny w powietrzu i pod wodą, niebezpieczeństwo jest takie samo , Najpierw zakłopotanie z uczuciem zatkania uszu i, jeśli nie zrekompensujemy, mniej lub bardziej poważny i bolesny uraz w bębenkach.

gesty znać

bez problemu podczas startu, ponieważ kompensacja odbywa się sama.

Ale musimy ułatwić kompensację podczas opadania . Możesz żuć gumę do żucia lub słodycze, ziewnąć lub wypić szklankę wody, aby przełknąć: na wiele sposobów, aby zrównoważyć ciśnienie, naturalnie otwierając trąbkę Eustachiusza. Operacje te są powtarzane kilkakrotnie, aż do lądowania.

Co zrobić w przypadku problemu ENT?

Jeśli musisz latać, i już mamy problem ENT jak zapalenie ucha lub zimno, lepiej przed odlotem, aby skonsultować się z lekarzem.

będzie przepisać leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć ból i przekrwienie zatok lub ucha środkowego (z wyjątkiem dzieci w wieku poniżej 36 miesięcy) zwężający naczynia, które wciągania śluzówkę, ułatwiają (niektóre) kompensacja

czytać na ten temat. mam uszy zatkane, co

Regulacja głośności na imprezach i koncertach

objętości? kluby nocne lub sale koncertowe często przekraczają limity określone prawem (105 dB).

Nadmierne wibracje na bębenku są następnie przenoszone do ucha wewnętrznego z ryzykiem (natychmiastowe lub długotrwały, jeśli ekspozycja na hałas się powtarza) szumy uszne - gwizdy, szumy ... - t ransitoires następnie stałe lub słuchowe percepcyjne po skutków, zwłaszcza na wysokich tonów

nie ma problemu, chociaż, jeśli chcesz spać przy otwartych oknach w lecie. „Mimo że jest to uciążliwe, hałas normalna cyrkulacja nie osiąga 80 dB, poza którym istnieje ryzyko dla ucha wewnętrznego ", zapewnia Dr. Moranda

Działania, które trzeba poznać

Znów, rozwiązania single pomagają zmniejszyć objętość dźwięku, aby chronić błony bębenkowe "Noszenie czapek piankowych, a nawet zwykłego ręcznika papierowego zwiniętego w kulkę w uchu pomaga zmniejszyć o około 30% hałas "" - radzi dr Morand. I oczywiście, staramy się trzymać jak najdalej od głośników, gdzie hałas i wibracje są maksymalne.

Zrób sobie przerwę co 30 do 45 minut z pokoju łagodzi trochę zmęczony

Przeczytaj na ten temat: Szumy uszne: techniki uczenia się, aby zapomnieć o hałasie