Rzuć palenie naturalnymi metodami, to możliwe!

Uzależnienie od tytoniu jest również psychologiczne. To dłużej znika niż fizyczna zależność. W tym przypadku trzeba liczyć od jednego do dwóch miesięcy po zatrzymaniu tytoniu.

Dialog z nieprzytomną dzięki hipnozie

Działając na nieprzytomną, hipnoza może pomóc rzucić palenie : "Ważne jest, aby wyeliminować uczucie deprywacji i braku poprzez interakcję z nieświadomością, działanie na problem u jego podstawy i tłumienie pragnienia palenia podczas jednej sesji" - wyjaśnia Mike Fink, hypnotherapist. Specjalizacja w rzucaniu palenia

Hipnoza to naturalny stan, który każdy zna codziennie, kilka razy dziennie. Tego doświadcza się na przykład w kinie, gdy film jest pochłonięty. Jest to stan pośredni podobny do stanu między budzeniem się a zaśnięciem. Hipnoza ma na celu dialog i stymulowanie nieświadomości, ale także znalezienie innych zachowań, które można zastąpić papierosami.

"Kiedy palimy, mamy do czynienia z paradoksem: świadomy wie, że Musimy rzucić palenie, ponieważ jest to szkodliwe fizycznie, ale nieświadome popycha, aby chronić się psychicznie. Celem jest rozwiązanie tego wewnętrznego konfliktu poprzez umieszczenie świadomej i nieświadomej po tej samej stronie poprzez pracę nad sugestie ", mówi Mike Fink.

Sophrology używa wyobraźni, aby rzucić palenie

" Klasyczna sophrology nie ma skuteczności w rzucaniu palenia ", mówi Dr. Theodore Nasse, profesor psychopatologii , sophistolog i dyrektor laboratorium stresu, zmęczenia i depresji w Paryżu. "Aby uzyskać trwałe i skuteczne działanie, konieczne jest skojarzenie pracy z psychoterapii, zmodyfikowanej filozofii i hipnozy. Wskaźnik sukcesu wynosi wtedy 65% ​​według stawki jednej sesji na tydzień przez trzy do sześciu miesięcy w zależności od uzależnienia. "

Zmodyfikowana sophrology jest wydłużona. To powoduje relaks i polega na oddychaniu i wyobraźni. Były palacz zostaje umieszczony w stanie pomiędzy świadomym a nieświadomym, bez wprowadzania w stan hipnozy. Ta specyficzna relaksacja umożliwia modyfikację stanu świadomości i czujności, co ułatwia dostęp do nieświadomych mechanizmów. "Sophrology jest wyimaginowaną podróżą, której celem jest uwięzienie nieświadomości" - mówi dr Nasse.

Sophrologist proponuje wizualizację pozytywnych symbolicznych obrazów związanych z rzuceniem palenia (ciało, które oczyszcza się z toksyny, które lepiej oddychają, płuca, które są cudownym różowym i pachnącym ogrodem ...).

Homeopatia działa na pragnienie tytoniu i niepokoju

"Aby przejść przez trudny czapkę odsadzenia, homeopatia jest interesującą terapią, po pierwsze dlatego, że ma niewiele skutków ubocznych, a następnie dlatego, że działa na łaknienie tytoniu i lęku i ogranicza głód "- mówi dr Dominique Jeulin , homeopata-akupunkturzysta. Aby pozbyć się tytoniu, farmaceuci mogą przygotować peletki z Twojej marki papierosów, rozcieńczone od 4 do 15 CH w zależności od tygodnia Twojego programu palenia.

Niektóre leki są również skutecznym wsparciem, gdy są zabierane do z powodu trzech granulek, dwa do trzech razy dziennie, przez jeden do dwóch miesięcy. Środek odwoławczy? Argentum Nitricum 15 CH, stosowany jako podstawowy środek do odstawiania od piersi, ponieważ działa na nerwowość, drażliwość i słodki apetyt

Dla depresji i stanu depresyjnego preferowany jest Gelsemium 15 CH. I do detoksykacji papierosa, Nux Vomica 5 CH. W przypadku niepokojącej piłki w gardle, skuteczna jest Ignatia Amara 15 CH.

Kiedy potrzeba papierosa staje się koniecznością, weź trzy granulki Tabacum 9 CH. "Jeśli po ośmiu do dziesięciu dni przestój wydaje się niemożliwy lub niepokój jest zbyt duży, konieczne jest skonsultowanie się z homeopatą w celu spersonalizowania leczenia" - mówi dr Jeulin.

Walerian roślina z wyboru w rzucaniu palenia

Leki ziołowe nie zostały jeszcze zwalidowane w kontekście rzucania palenia, ale jest to terapia z wyboru w leczeniu objawów związanych z zespołem odstawienia.

"Flagowym zakładem w zaprzestaniu palenia jest kozłek. Ten roślinny środek uspokajający, bez ryzyka uzależnienia lub działania niepożądanego, pomaga zwalczać najczęstsze schorzenia związane z rzuceniem palenia: niepokój, nerwowość i zaburzenia snu (2 kapsułki po 100 mg rano i wieczorem, przez co najmniej cztery do sześciu tygodni). Dla niektórych to nawet ma działanie niesmak tytoniowego "powiedział dr Frank Gigon, zielarz, autor Quit Smoking z roślinami (ed. Rustica.)

" Ziołolecznictwo pozwala również działać na zaburzenia często nie uwzględnianych przez inne zwykle terapeutyczną i pojawiają się dość często po rzuceniu palenia: zatory oskrzeli, zwiększenie masy ciała, nawracające zakażenia i problemy tranzytowe „, dodaje dr Gigon. Na przykład, dla przekrwienia oskrzeli, zalecamy właściwości flegmy fluidyzującej; przybrać na wadze, zielona herbata i ispaghul odpowiednio déstockent tłuszczu i pokroić głód.

lepszego życia zaburzeń wycofania z olejkami eterycznymi

„Aromaterapia nie może, ściśle rozmowy, pomoc w rzucaniu palenia, ale to pomaga wspierać objawów związanych z odstawieniem „, powiedział dr Danielle Tallec, aromatérapeuthe lekarz i mesotherapist.

mieć działania w ramach palenia, te olejki eteryczne (ET ) należy przyjmować doustnie. Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby nie leczyć się samodzielnie, aby uniknąć jakichkolwiek przeciwwskazań lub skutków ubocznych. To aromatérapeuthe którzy przepisują wytworzone produkty przygotowywane w aptece.

Oleje te mogą, na przykład, aby pomóc cienkich wydzieliny oskrzelowej na wzrost w rzucaniu palenia (officinalis rozmaryn lub HE HE Inula graveolens ) lub osady wykrztuszające, w tym nikotynowy (eucalyptus globulus HE lub radiata). Mogą one również działać na stres i rozdrażnienie jako HE Lavandula officinalis, cytryna werbena lub Melissa officinalis.

Akupunktura, sojusznikiem rzucić palenie

Therapeutic wynaleziony przez Chińczyków, akupunktura polega wprowadzić bardzo drobne igły w określonych punktach ciała. Jeśli chodzi o rzucenie palenia, istnieją różne metody na poziomie przebitych punktów i czasu trwania leczenia.

Spośród nich metoda Chiapi. Opracowany w 1975 roku przez dr Yves Requena, autor Rzuć palenie z sesji akupunktury (red. Trédaniel Guy), jest to, aby umieścić dwie ręce na obu stronach . grzbiet nosa, dwa punkty przodków do detoksyfikacji opium

„te dwa punkty działać na trzy nerwów układu nerwowego nerwu trójdzielnego, co prowadzi do regulacji narządów, w tym mózgu, aby ograniczyć palenie kompulsywne; wewnątrznaczyniowy współczujący nerw, który działa na płuca, serce i naczynia, trzustkę i regulację apetytu; a nerw węchowy, co jest związane z śródmózgowia, część mózgu, gdzie lek wiąże się z nałogu „mówi dr REQUENA.

” Pierwsze akty sesji jako przełącznik, który przecina obwód zależnościach , Zapotrzebowanie na nikotynę zostaje zatrzymane, brak i związane z tym objawy są eliminowane. Według dr. Réquény, która przeprowadziła eksperyment w szpitalach w Marsylii, 70% palaczy, którzy zostali przerywani metodą Chiapi podczas jednej sesji, nie wznowili palenia po trzech miesiącach. Ta metoda nie jest praktykowana przez wszystkich akupunkturzystów.

Auriculotherapy ma wpływ na brak

Auriculotherapy został opracowany w 1952 roku przez lekarza Paula Nogiera, który sporządził pierwszą prawdziwą mapę lokalizacji punktów refleksyjnych. Jest to terapia typu refleksologicznego, oparta na leczeniu małżowiny usznej za pomocą bardzo cienkich igieł.

Każdy punkt odpowiada reprezentacji narządu. Igły to "gwóźdź", który pozostanie na miejscu kilka dni w pawilonie ucha. Możesz także nylonową nitkę.

W ramach rzucania palenia, aurikuloterapia ma wpływ na brak, drażliwość i bulimię. Najczęściej wykorzystywanym punktem jest korzeń dużego okrągłego fałdu. Ale uwaga, aurikuloterapia jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży

Leczenie rzucenia palenia z mezoterapią

W połowie z akupunkturą mezoterapia obejmuje wstrzyknięcie mieszaniny produktów, zwykle na bazie tytoniu i ksylokainy (znieczulającej), w mezodermie, to znaczy podskórnie, stąd termin mezoterapia. Produkt wstrzykuje się krótkimi jałowymi jednorazowymi igłami

. "W ramach rzucania palenia produkt wstrzykuje się do konchy ucha (mała chrząstka na środku ucha). aby uspokoić smak tytoniu. Jedna sesja zwykle wystarcza, aby oprzeć się pokusie palenia "- mówi dr Danielle Tallec. Możemy odnawiać sesje w przypadku trudności.

Inne protokoły, aby złagodzić efekt braku i zrównoważyć toksyczne działanie tytoniu z przeciwutleniaczami, wolą ćwiczyć trzy sesje, łącząc ćwiczenia oddechowe i pracować nad zachowaniem. Punkty akupunktury są specyficzne dla zmysłów, uszu, nosa, ust, oczu, palców.