Kulszowa: 7 porad do reumatologa
Ostre bóle rozpoczyna się w górnej części pośladka, rozciąga się z tyłu nogi, czasem promieniuje do małego palca, to znaczy Rwa kulszowa Aby temu zaradzić, oto recepta na reumatologa.
1. Weź dobry środek przeciwbólowy
Lepiej szybko sprawdzić, ponieważ większość leków są tylko na receptę.
- „Paracetamol nie wystarczy w większości przypadków. Dlatego łączy się z cząsteczkami przeciwbólowych, takich jak kodeina lub tramadol , powiedział prof Rannou. Jeśli ból jest bardzo intensywny, oferuje natychmiast pochodną morfiny. „
- the niesteroidowe przeciwzapalne są systematycznie powiązane, chyba że jest się w ciąży lub istnieje przeciwwskazanie medyczne.
- "Aby rozluźnić mięśnie pleców, twarde jak drewno w ostrym okresie rwy kulszowej, dodajemy środek zwiotczający mięśnie , diazepam, wieczorem wieczorem.
Warto wiedzieć: jeśli lekarz nie jest dostępny w chwili kryzysu, można, czekając na wizytę, podjąć lek zawierający paracetamol i kodeinę 20 mg, dostępny bez recepty (Codoliprane, Claradol Codeine ...).
Przeczytaj również: Ból pleców: jaki wybrać środek przeciwbólowy?
2. Używaj ciepła
ogrzewanych łat noszonych pod ciepłem odzieży w sposób ciągły przez około 8 godzin
Przeczytaj również: Jak wybrać plaster przeciwbólowy?
3. Przyjęcie właściwych pozycji
- Do spania: w karabinie, z poduszką między kolanami. Ta pozycja zwalnia dyski kręgowe
- Aby wstać z łóżka: z tyłu, odwróć się na bok i złóż kolana, stopy w pustkę. Przełącz się, naciskając na ramię, aby pomóc Ci usiąść.
- Aby usiąść: na kościach (kości pod pośladkami), utrzymując biust otwarty, a dolny kręgosłup zrelaksowany
- Wstań: , aby pomóc sobie, naciskając na ręce, aby iść do góry, nie pochylając się do przodu.
Aby przeczytać także: Ból pleców: dobre pozycje w życiu codziennym (pokaz slajdów)
4. Noszenie pasa lędźwiowego
Według Pr Rannou jest to uzasadnione głównie w rwie kulszowej związanej z przepukliną krążka:
5. Zebrane naciek
Brak poprawy w ciągu dwóch tygodni, infiltracji - iniekcja kortykosteroidów do kanału kręgowego - jest często proponowane, z wyjątkiem okresu ciąży
dla kanału lędźwiowego, wyniki. są bardziej losowe: niektórzy twierdzą, że są lepsi, a inni nie.
6. Wykonaj wszystkie swoje sesje fizjoterapeutyczne
Możesz także przejść do osteopatii, chyba że jest to przepuklina dysku, gdy jest ona przeciwwskazana, ale sesje nie są refundowane.
Zobacz także : Ból pleców: fizjoterapia lub osteo?
7. Lecz mrowienie
Około 20% osób nadal cierpi po trzech miesiącach. W tym momencie, rwa kulszowa często powoduje ból neuropatyczny: kłucie, mrowienie ...
- „Paracetamol jest przepisywany i leki, które działają na włókna nerwowe”, mówi prof Rannou
- Inne procesy mogą. być długoterminowo związane: leki przeciwdepresyjne w małej dawce, jeśli ból spowodował depresję i lęk, leki przeciwpadaczkowe, w małych dawkach, jeśli przeważa ból neuropatyczny.
