Narciarstwo wiosenne: jakie jest ryzyko?

W wielu francuskich kurortach można cieszyć się jazdą na nartach do ostatnich dni kwietnia. Najwyższe wysokości otwierają swoje trasy w maju (patrz harmonogram końcowy stacji). Co wpływa na bezpieczeństwo podczas jazdy na nartach wiosną, a nie zimą

Zapobieganie lawinom i wypadkom na wiosnę

  • Sprawdź w biurze turystycznym swojego ośrodka narciarskiego. narty w rejonach zagrożonych śniegiem i lawinami
  • Śledź codzienną pogodę i sprawdź lawinę masywu, aby uniknąć jazdy na nartach, jeśli warunki są niekorzystne.

Pamiętaj również, aby sprawdzić swoje umowy ubezpieczeniowe: pomoc na torze i poza trasą jest wypłacana ", informuje francuska federacja narciarska (FFS) (). Wyposażyć się w odpowiedni sprzęt, utrzymany i odpowiednio wyregulowany.

"I odpowiednio się rozgrzać: większość wypadków i urazów w górach spowodowana jest brakiem treningu", mówi Joel Barbier, pracownik ratowniczy w Savoie

Łatwe sprowokowanie płatków śniegu

Jeśli masz wątpliwości, zatrudnij instruktora z francuskiej szkoły narciarskiej (ESF) lub zrezygnuj ze zniżania.

Odważ swoje wysiłki

"Wypadek w górach nie jest spowodowany losem i często jest łatwy do uniknięcia", zanotuj FFS

  • Dostosuj swoją prędkość i trajektorie zgodnie ze swoim poziomem narciarstwo, widoczność, trudność na drodze i warunki śniegowe.
  • Zwolnienie, gdy ruch jest duży, szczególnie w obszarach dla początkujących, w pobliżu kolejek i zjazdów. tory
  • Przestrzegaj odległości bezpieczeństwa
  • Podejmij wysiłek. Nie czekaj, aż będziesz zmęczony, aby zatrzymać dzień jazdy na nartach: podczas ostatnich zjazdów występuje wiele wypadków.
  • W górach, jak wszędzie, solidarność jest koniecznością, przygotuj się do pomocy wypadek, w tym ostrzeżenie stacji pierwszej pomocy

Przeczytaj również: 10 wskazówek dotyczących bezpiecznej jazdy na nartach

Wiosenne słońce jest bardziej agresywne na stokach narciarskich

"W kwietniu, w górach temperatury są wyższe niż w okresie od grudnia do marca ", mówi Armin Oehrli z Międzynarodowej Federacji Stowarzyszeń Przewodników Górskich w Szwajcarii. Promieniowanie jest wytwarzane przez promieniowanie ultrafioletowe UVA i UVB, promieniowanie UVC jest mniej agresywne, ponieważ jest zaabsorbowane przez warstwę ozonową.

Promieniowanie jest również bardziej intensywne i agresywne, ponieważ absorpcja promieniowania UV przez atmosferę spada o 1 % co 100 metrów. Śnieg i lód odbijają do 90% promieniowania UV, a dzięki odbiciom 50% promieniowania słonecznego pojawia się w cieniu lub w zawoalowanej pogodzie.

Promienie UV nie dają ciepła, więc możesz oparzenia słoneczne przy zimnej pogodzie . Efekt UV wynosi maksymalnie od 10 do 16 godzin. Głowa i oczy są szczególnie narażone, szczególnie u dzieci: są bardziej wrażliwe na działanie światła ultrafioletowego

Przewidywanie oparzeń słonecznych

jest niezbędne na zboczach. "Musi mieć IP (stopień ochrony), SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) lub SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) wysoki, równy lub większy niż 25", zaleca dr Belleudy.

Ciągle potrzebny -it chroń wszystkie narażone obszary : uszy, nos, szyję, dekolt i regularnie odnawiaj aplikacje. Wszelkie inne uwagi (wysoka ochrona przed promieniowaniem UVA, duża wysokość, wzmocniona ochrona przed UVA itp.) Powinny zostać odrzucone.

Wyposażyć się również w kask (lub kapelusz, czapkę), odzież ochronną (obowiązkowo, zwłaszcza dla małych dzieci), okulary ochronne (indeks powyżej 3). W snowboardzie, chronić nadgarstki

Uważaj na leki, kremy dezodorujące, które mogą powodować reakcje alergiczne na opalaniu
Czytaj także: .. Strzeżcie leków fotouczulających

ślepota śnieżna jest! głównym ryzykiem na wiosnę

w górach, główne ryzyko ekspozycji na światło słoneczne oczu jest ślepota śnieg. to jest spalanie rogówki

Ból jest intensywny i pojawia się 4 do 6 godzin po ekspozycji. Towarzyszy temu wrażenie żwiru w oczach , łzawienie i prawdopodobnie uczucie dyskomfortu. Powieki są opuchnięte i uniemożliwiają otwarcie oczu. Utykanie może być poważne: Temat nie może poruszać się bez pomocy

Zapobieganie i leczenie zaburzeń oka

„Profilaktyka choroby opiera się na noszenie okularów ochronnych (z osłonami bocznymi. ), sklasyfikowany EC3 i EC4 przynajmniej w wysokich górach i lodowiec”, zaleca Pierre Belleudy.

Upewnij się, że dzieci stale nosić okulary ochronne. Zaślepki przeciwsłoneczne zmniejszają wpływ promieniowania UV na oko i są bardzo praktyczne dla najmłodszych.

Leczenie obejmuje odpoczynek w ciemności, stosowanie opatrunków do oczu, stosowanie kropli antyseptyczne krople do oczu lub maści oftalmiczne i środki przeciwbólowe. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż 24 godziny, zdecydowanie zaleca się konsultację z okulistą. Po ślepoty śnieżnej, unikać noszenia soczewek przez 4 do 5 dni, czas potrzebny na gojenie rogówki

Czytaj także :. Narty: dlaczego musimy chronić oczy do góry

mianowicie

  • W nagłych numerem 112 (z telefonów stacjonarnych i komórkowych)
  • na aktualnej pogody i śniegu i lawin biuletynie. znaleźć na stronie internetowej www.meteo.fr/ góra.