Zrozumienie związku między menopauzą i utrata libido

Gdy cykl menstruacyjny zatrzymuje się kobieta, wchodzi w menopauzę. Ale ta zmiana dotyczy znacznie więcej niż jej zasad. Menopauza jest źródłem wielu zmian fizycznych i emocjonalnych, które mają wpływ na całe życie kobiet, w tym na ich życie seksualne. Objawy mogą obejmować lęk, problemy z kontrolą pęcherza, zmniejszenie libido, depresję, trudności w zasypianiu i przyrost masy ciała.

Każdy z tych efektów może mieć wpływ jakość życia i relacje z partnerem. Według badań cytowanych przez, 68 do 86% z kobiet w okresie menopauzy cierpi z powodu problemów seksualnych. Ale w jaki sposób menopauza wpływa na pożądanie? W zmniejszające poziom estrogenów , żeńskie hormony mogą powodować zmniejszenie przepływu krwi do pochwy, powodując rozrzedzenie tkanek pochwy i warg, które stają się mniej wrażliwe na stymulację seksualną. Zmniejszony przepływ krwi wpływa również na nawilżenia pochwy i ogólne podniecenie.

cieszyć się seksem i osiągnąć orgazm staje się trudne, a raporty mogą nawet stać się bolesne. Fluktuacje hormonalne w okresie menopauzy mogą również wpływać na zdrowie psychiczne kobiety, co z kolei może spowodować zmniejszenie libido . Kolejnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest stres, który może również wzrosnąć z powodu zmian hormonalnych. W przypadku złego samopoczucia konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Spotkanie to przede wszystkim wykluczać jakiegokolwiek innego podstawowego stanu medycznego, które mogą powodować obniżenie libido, jak zakażenia dróg moczowych, endometrioza, wypadania macicy lub miednicy zaburzeń podłogowych.

Rozwiązania

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby odzyskać swoje libido. Mogą to być zabiegi medyczne i / lub zmiany w stylu życia. W przypadku suchości pochwy i rozrzedzenia tkanek lekarz może przepisać terapię opartą na estrogenie. Terapeuta, który specjalizuje się w dysfunkcjach seksualnych, może pomóc matce lepiej poradzić sobie ze zmianami seksualności, które występują i poprawić seks. Niektóre kobiety mogą odnieść korzyść ze stosowania rozpuszczalnych w wodzie smarów.

Zwiększanie regularnej aktywności fizycznej oraz poprawę diety może pomóc zmniejszyć objawy menopauzy . Z partnerem można zwiększyć okres eliminacji, zmienić praktyki seksualne lub zaangażować się w raport bez ostatecznego celu orgazmu. Masturbacja może być również przydatna. Z dnia na dzień, łagodzenie stresu poprzez dzielenie się hobby, spacery lub uprawianie sportu może wzmocnić relacje i przyczynić się do ogólnego samopoczucia.