Które suplementy diety są naprawdę przydatne dla dzieci?

Nasze dzieci z kolei są dotknięte szaleństwem suplementów diety? Jesteśmy świadkami ciągłego rozwoju tych suplementów dla najmłodszych. Cel: , aby zrównoważyć domniemane niedobory żywności , a tym samym promować wzrost, wzmocnić mechanizmy obronne, poprawić koncentrację i pamięć ... I uspokoić rodziców zrozpaczoną luką między oficjalnymi zaleceniami żywieniowymi a nawyki żywieniowe ich potomstwa

suplementy żywności. sama witamina D jest rutynowo przepisywane

Obecnie jest oficjalny suplementacja zapobiegania pewne braki . Tak więc, witaminy D, konieczne do wchłaniania i zatrzymywania wapnia , systematycznie określona przez lekarza lub pediatry:

  • dziennej dawce od 0 do 18 miesięcy 600 zmiennych 800 jednostek międzynarodowych (IU) / dziennie od 1000 do 1200 IU / dziennie w zależności od diety dziecka (karmienie piersią, sztuczne mleko itd.)
  • 2 dawki w listopadzie i lutym od 80 000 do 100 000 Interfejs użytkownika u dzieci w wieku od 18 miesięcy do 5 lat, a następnie od 10 do 18 lat

Mimo że VERTOLEROL D , jedno z najbardziej zalecanych uzupełnień, zostało zawieszone pod koniec 2016 r. Przez Agencja Bezpieczeństwa Leków (ANSM) ze względu na ryzyko związane z jej sposobem podawania (za pomocą pipety), zasada suplementacji witaminą D nie jest kwestionowana. Dostępne są alternatywy dla kropli uvestol

Fluorek, suplementacja tylko dla niektórych dzieci

Suplementacja fluorem nie powinna być już przepisywana dla dzieci poniżej szóstego miesiąca życia. ANSM właśnie wydał ograniczenie stosowania w tym kierunku w odniesieniu do trzech omawianych roztworów doustnych (Zymaduo, Fluorex, Fluosterol). Uważamy, że nie ma sensu uzupełniać dziecka, które nie ma zębów ...

Po upływie sześciu miesięcy, w zwykłym wieku pierwszego zapalenia zębów, na receptę fluoru, pierwiastka śladowego, który przyczepia się do szkliwa zębów i zapobiega powstawaniu próchnicy, zależy od profilu dziecka. Ta suplementacja jest konieczna tylko dla dzieci z istotnym ryzykiem ubytków , szczególnie z niedoborem witaminy D.

Witamina K przepisywana niemowlętom piersią

Ponieważ dla witamina K, konieczne dla krzepnięcia krwi, , jest przewidziany dla niemowląt karmionych piersią.

niezrównoważone dieta może generować

braki i c ' tutaj jest problem! Niektórzy uważają, że dzieci nie spożywają zbilansowanej diety i dlatego cierpią z powodu niedoborów witamin, minerałów i niezbędnych kwasów tłuszczowych , podobnie jak ich starsi. Według Angelique Houlbert, dietetyk-dietetyka, kilka elementów sugerują podejrzane braki w młodszym

Analiza nie jest podzielane przez Patricka Tounian, który wierzy, że tylko dzieci poddawane „zwariowanych” programów, takich jak wegetariańskie (bez mięso zwierząt) wegańskie (bez produktów zwierzęcych) lub bez nabiału, mogą cierpieć z powodu niedoborów żywieniowych uszkadzając

bez suplementacji bez konsultacji z lekarzem

zdaniem dietetyka. może warto zapewnienie suplementów diety dla dzieci, ale po wybraniu

porady pediatry za największym zalecana jest ostrożność.

zbilansowaną dietę według profesora Patricka Tounian

Bilans żywnościowy dziecka można porównać do fundamentów domu: 4 filary i 1 dach.

  • Filar 1, żelazo : wzrost mleka do dziecko może spożywać 100 g mięsa (cokolwiek to jest) dziennie, podzielone na dwa główne posiłki, tj. około 6.
  • Filar 2, wapnia : 2 do 3 produktów mlecznych ( jogurt, mleko, ser, twaróg ...) dziennie
  • Filar 3, niezbędne kwasy tłuszczowe : ryby 1 do 2 razy w tygodniu. W przeciwnym razie olej rzepakowy, orzechowy lub sojowy
  • Filar 4, włókno , witamina C i minerały : 1 do 2 owoców lub warzyw dziennie, różne.
  • Dach, przyjemność: produkty skrobiowe, słodycze, czekolada ... przynajmniej raz dziennie coś, co lubi.

Suplementy diety: które przepisy?

Tylko suplementy diety dla dzieci powyżej 3 lat to: upoważniony i przed wprowadzeniem na rynek musi uzyskać pozytywną opinię od władz. Etykietowanie musi wyraźnie ich dotyczyć, a roszczenia dotyczące ich zdrowia i rozwoju są ściśle regulowane.